Πόσα βήματα την ημέρα μειώνουν τον κίνδυνο θανάτου κατά 70%

Αν και τα 10 χιλιάδες βήματα αποτελούσαν μέχρι σήμερα τον χρυσό κανόνα για να έχουμε μια καλύτερη ποιότητα ζωής και να χάσουμε βάρος, φαίνεται πως αν θέλουμε να αυξήσουμε το προσδόκιμο της ζωής μας, δε θα πρέπει να φτάσουμε τόσο… μακριά. Ακόμα και 7.000 βήματα την ημέρα είναι αρκετά για να μειώσουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου από οποιαδήποτε αιτία εώς και 50-70% σύμφωνα με πρόσφατα δημοσιευμένα ερευνητικά στοιχεία στο JAMA Network Open. Η έρευνα με επικεφαλής την Amanda Paluch, επίκουρη καθηγήτρια στο Τμήμα Κινησιολογίας του Πανεπιστημίου της Μασαχουσέτης, αφορούσε τόσο γυναίκες όσο και άντρες της μέσης ηλικίας, με μια επανεξέταση 11…

«Καθάρισαν» οι νέοι

Με νίκη ξεκίνησε η ΑΕΚ τις υποχρεώσεις της στη Super League 2021/22. Η ομάδα του Βλάνταν Μιλόγεβιτς επικράτησε 3-0 του Ιωνικού στο ΟΑΚΑ παρουσία περίπου 12.000 θεατών. Τρεις νεοαποκτηθέντες πανηγύρισαν τα πρώτα γκολ της καριέρας τους στην Ένωση, οι Λε Ταλέκ (7΄), Άμραμπατ (62΄-πέναλτι), Τσούμπερ (66΄). Οι φιλοξενούμενοι αγωνίζονταν με 10 παίκτες από το 33ο λεπτό λόγω αποβολής του Ρομαό με δεύτερη κίτρινη. Μαγική εικόνα το 1-0 του πρώτου ημιχρόνου για την ΑΕΚ. Μέχρι την αποβολή του Ρομαό στο 33ο λεπτό, η Ένωση είχε μόνο μία τελική προσπάθεια, το γκολ…

Η κυβέρνηση δημιουργεί πλούτο και μοιράζει δίκαια το μέρισμα σε όλους τους πολίτες

Τον oδικό χάρτη της κυβερνητικής πολιτικής στους κύριος άξονες δράσης της για την προσεχή διετία είχε την ευκαιρία να εξειδικεύσει ο πρωθυπουργός, Κυριάκος Μητσοτάκης κατά τη χθεσινή, καθιερωμένη συνέντευξη τύπου στο πλαίσιο της Διεθνούς Έκθεσης Θεσσαλονίκης. Ο Κυριάκος Μητσοτάκης εξέφρασε τη βεβαιότητα πως οι υψηλοί ρυθμοί ανάπτυξης της ελληνικής οικονομίας θα εξακολουθήσουν και τα επόμενα χρόνια: «πρόθεση μας είναι να διανείμουμε το μέρισμα ανάπτυξης σε όλους τους Έλληνες με τρόπο δίκαιο, χωρίς να διαταράξουμε τους δημοσιονομικούς στόχους» σημείωσε χαρακτηρίζοντας την ακολουθούμενη οικονομική πολιτική «μετρημένη, που λαμβάνει υπ’ όψιν τα δημοσιονομικά…

Το όφελος για τα νοικοκυριά από τα μέτρα για τους λογαριασμούς ρεύματος

Από 1ης Οκτωβρίου θα ξεκινήσει η επιδότηση των λογαριασμών ρεύματος για το σύνολο των νοικοκυριών και τις επιχειρήσεις που ηλεκτροδοτούνται από το δίκτυο χαμηλής τάσης και θα διαρκέσει τουλάχιστον έως το τέλος του έτους, διάστημα κατά το οποίο οι διεθνείς τιμές των καυσίμων πιέζουν προς τα πάνω το κόστος του ηλεκτρικού. Με τον τρόπο αυτό, όπως επεσήμανε χθες ο πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης, και σε συνδυασμό με την έκπτωση καλύπτεται σε μεγάλο βαθμό ή και στο σύνολό της η επιβάρυνση των νοικοκυριών από τις ανατιμήσεις στο ρεύμα. Το όφελος για τα…

Επίδειξη της Μονάδας Υποβρυχίων Αποστολών του Λιμενικού στο Λιμάνι της Θεσσαλονίκης

Επίδειξη της Μονάδας Υποβρυχίων Αποστολών του Λιμενικού Σώματος – Ελληνικής Ακτοφυλακής πραγματοποιήθηκε το πρωί της Κυριακής στο Λιμάνι της Θεσσαλονίκης, όπου περιελάμβανε σενάριο ανακατάληψης πλοίου που έχει δεχθεί επίθεση από πειρατές.  Μετά το πέρας της επίδειξης, ο υπουργός Ναυτιλίας και Νησιωτικής Πολιτικής, Γιάννης Πλακιωτάκης, δήλωσε:  «Θέλω να συγχαρώ τα στελέχη της Μονάδας Υποβρυχίων Αποστολών για το υψηλό επίπεδο εκπαίδευσής τους και τις ιδιαίτερες δεξιότητες τις οποίες έχουν αναπτύξει. Αισθανόμαστε όλοι ασφαλείς όταν έχουμε τέτοια στελέχη στο Λιμενικό Σώμα. Στόχος μας είναι η ενίσχυση των επιχειρησιακών δυνατοτήτων του Σώματος». Την επίδειξη…

To stand του Επιμελητηρίου Σερρών επισκέφθηκε ο Aναπληρωτής Υπ. Ανάπτυξης & Επενδύσεων Ν. Παπαθανάσης

Παρουσία του αναπληρωτή Υπουργού Ανάπτυξης & Επενδύσεων, Νίκου Παπαθανάση και του Υφυπουργού Εσωτερικών (Μακεδονίας-Θράκης), Σταύρου Καλαφάτη πραγματοποιήθηκαν τα εγκαίνια του περιπτέρου της Κεντρικής Ένωσης Επιμελητηρίων Ελλάδος στην 85η Διεθνή Έκθεση Θεσσαλονίκης. Φέτος, το Επιμελητήριο Σερρών συμμετέχει στο περίπτερο της Κεντρικής Ένωσης Επιμελητηρίων Ελλάδος. Οι δύο Υπουργοί μετά τα εγκαίνια επισκέφθηκαν το Stand του Επιμελητηρίου Σερρών και είχαν την ευκαιρία να γνωρίσουν τις σερραϊκές επιχειρήσεις που συμμετέχουν στην Έκθεση καθώς και το πλούσιο πολιτιστικό και τουριστικό προϊόν του Νομού μας.

Στο δάσος του Σέιχ Σου ο υπουργός Κλιματικής Κρίσης Χρ. Στυλιανίδης

Το δάσος του Σέιχ Σου στη Θεσσαλονίκη επισκέφθηκε ο υπουργός Κλιματικής Κρίσης και Πολιτικής Προστασίας, Χρήστος Στυλιανίδης, όπου ενημερώθηκε για τους καθαρισμούς και τις εργασίες απομάκρυνσης εύφλεκτης ύλης που πραγματοποιήθηκαν στο Σέιχ Σου επί 70 ημέρες, στο πλαίσιο της επιχείρησης «Δρυάδες». Ο κ. Στυλιανίδης δήλωσε ότι ήταν αναγκαία η απόφαση που είχε ληφθεί για τον καθαρισμό του δάσους του Σέιχ Σου καθώς διανύσαμε ένα πολύ προβληματικό καλοκαίρι με δυσμενείς καιρικές συνθήκες. Τόνισε ότι έγινε επιστημονική δουλειά, αξιοποιήθηκαν οι γνώσεις των δασολόγων, η Περιφέρεια παρακολουθούσε τα πάντα και ολοκληρώθηκε ήδη η…

Επίθεση με «οπλισμένα drones» ενάντια στο Διεθνές Αεροδρόμιο Ερμπίλ στο Ιράκ

Μια επίθεση με «οπλισμένα μη επανδρωμένα αεροσκάφη» στόχευσε το βράδυ του Σαββάτου το Διεθνές Αεροδρόμιο Ερμπίλ, κοντά στο προξενείο των Ηνωμένων Πολιτειών αυτής της πόλης στο βόρειο Ιράκ, ανακοίνωσε η αντιτρομοκρατική μονάδα του Ιρακινού Κουρδιστάν, διαβεβαιώνοντας ότι το περιστατικό δεν προκάλεσε θύματα. Το αεροδρόμιο, όπου βρίσκεται μια αεροπορική βάση που στεγάζει στρατεύματα του διεθνούς αντι-τζιχαντιστικού συνασπισμού, «δεν υπέστη καμία ζημιά», δήλωσε στο Γαλλικό Πρακτορείο ο διευθυντής του αεροδρομίου, Αχμέντ Χοσιάρ. «Δεν υπάρχουν θύματα από την επίθεση που πραγματοποιήθηκε με δύο οπλισμένα μη επανδρωμένα αεροσκάφη ενάντια στο Διεθνές Αεροδρόμιο Ερμπίλ», ανέφερε…

Βρυξέλλες – Ακόμη και όπλα εντοπίστηκαν σε λίμνη

Ποδήλατα, χρηματοκιβώτια ακόμη και όπλα εντοπίστηκαν σε λίμνη στις Βρυξέλλεςκατά τη διάρκεια καθαρισμού. Περίπου 30 δύτες βούτηξαν στη λίμνη, απέναντι από την Πλας Φλαζέ, στο δήμο Ιξέλ των Βρυξελλών. Όπως ανέφερε ο υπεύθυνος δημόσιας καθαριότητας, Ναμπίλ Μεσαουντί, απομακρύνθηκαν περίπου πέντε με έξι τόνοι απορριμάτων. Ειδικότερα, βρέθηκαν τέσσερα όπλα –μεταξύ των οποίων ένα πολύ παλιό και ένα τυφέκιο – καθώς και έξι χρηματοκιβώτια. Τον περασμένο Ιούνιο είχαν εντοπιστεί και ανασυρθεί ακόμη 12 χρηματοκιβώτια. Παράλληλα, εντοπίστηκαν πολλά ποτήρια και μπουκάλια, σημειωτέον ότι η λίμνη είναι κοντά σε πολλά κέντρα εστίασης. Tα απορρίματα γέμισαν πάνω από ένα φορτηγό. «Αυτό…

Τα Ηνωμένα Έθνη προς αναζήτηση 600 εκατ. δολ. για αποτροπή ανθρωπιστικής κρίσης στο Αφγανιστάν

Τα Ηνωμένα Έθνη συγκαλούν αργότερα σήμερα Δευτέρα μια διάσκεψη στη Γενεύη σε μια προσπάθεια να συγκεντρώσει πάνω από 600 εκατομμύρια δολάρια για το Αφγανιστάν, προειδοποιώντας ενάντια σε μια ανθρωπιστική κρίση στη χώρα μετά την κατάληψη της εξουσίας από τους Ταλιμπάν. Ακόμη και πριν την πτώση της Καμπούλ στο ισλαμιστικό κίνημα τον περασμένο μήνα, ο μισός πληθυσμός της χώρας – 18 εκατομμύρια άνθρωποι – ήταν εξαρτημένος από ανθρωπιστική βοήθεια. Ο αριθμός αυτός φαίνεται να αυξάνεται λόγω της ανομβρίας και των ελλείψεων σε ρευστό και τρόφιμα, προειδοποιούν αξιωματούχοι του ΟΗΕ και οργανώσεις ανθρωπιστικής…

Ανοίγουν τα σχολεία – Στόχος η δια ζώσης διδασκαλία σε ασφαλή σχολεία

Το «πρώτο κουδούνι» χτυπάει σήμερα το πρωί στα νηπιαγωγεία, δημοτικά, γυμνάσια και λύκεια σ’ όλη η χώρα. Οι μαθητές/τριες θα προσέλθουν στις σχολικές μονάδες στις 08:15′ και θα παραμείνουν μέχρι την τέλεση του αγιασμού, σύμφωνα με τον προγραμματισμό του κάθε σχολείου. Ενάμιση χρόνο από την έναρξη της πανδημίας και μετά την πολύμηνη τηλεκπαίδευση, στόχος του υπουργείου Παιδείας είναι τα μαθήματα να πραγματοποιηθούν στο φυσικό τους χώρο, στο σχολείο. Με «όπλο» τον εμβολιασμό και τους εντατικούς ελέγχους, σκοπός είναι μια ασφαλής σχολική χρονιά. Επίσης, φέτος εισάγονται τα Εργαστήρια Δεξιοτήτων σε όλες…

Όλα τα έκτακτα μέτρα για την αντιμετώπιση της διασποράς της Covid -19 που ισχύουν από σήμερα

Ξεκινά από σήμερα 13 Σεπτεμβρίου η εφαρμογή νέων έκτακτων μέτρων προστασίας της δημόσιας υγείας με σκοπό την αντιμετώπιση της διασποράς της covid19. Ανεμβολίαστοι εργαζόμενοι στο δημόσιο και ιδιωτικό τομέα, μαθητές, φοιτητές, πολίτες από 12 ετών και πάνω που θέλουν να μετακινηθούν σε ηπειρωτικούς και νησιωτικούς προορισμούς με αεροπλάνα, τρένα, ΚΤΕΛ και πλοία ή να επισκεφθούν κλειστούς δημόσιους χώρους συνάθροισης θα πρέπει να επιδεικνύουν βεβαίωση αρνητικής διάγνωσης (rapid test) έως 48 ώρες πριν. Το κόστος των 10 ευρώ για τη διενέργεια του τεστ βαραίνει τον πολίτη, καθώς από σήμερα, στις δημόσιες…