Ημέρα: 24 Ιανουαρίου 2026

Δήμος Σερρών – Εκδήλωση για την αποτελεσματική επικοινωνία, τις τεχνικές διαπραγματεύσεις και τη διαχείριση θυμού

cosmos

Με επιτυχία πραγματοποιήθηκε την Τετάρτη 21 Ιανουαρίου 2026, ηδιαδραστική-ενημερωτική διάλεξη, του τμήματος Δια Βίου μάθησης τουΔήμου Σερρών σε συνεργασία με το Κέντρο Κοινότητας με παράρτημα ΡομάΔήμου Σερρών.Η εκδήλωση έλαβε χώρα στο «Κέντρο Τέχνης, Πολιτισμού, Αθλητισμού καιΝέας Γενιάς» του Δήμου Σερρών, στην οποία η Ψυχολόγος του ΚέντρουΚοινότητας με παράρτημα Ρομά Δήμου Σερρών Ιορδάνα Τουτζιάρη ανέπτυξε το θέμα: «Αποτελεσματική Επικοινωνία: Τεχνικές διαπραγμάτευσης και η διαχείριση του θυμού στις διαπροσωπικές σχέσεις».Στη διάρκεια της ομιλίας, αναλύθηκαν ζητήματα που αφορούσαν τους τρόπους με τους οποίους τα άτομα είναι καλό να διαχειρίζονται τις διαφωνίες και τις…

Αν έχεις τριχόπτωση-ΔΕΣ ΠΟΥ ΒΡΙΣΚΟΥΜΕ ΣΙΔΗΡΟ ΣΤΙΣ ΤΡΟΦΕΣ

cosmos

(αιμικός σίδηρος, υψηλή απορρόφηση) όπως κόκκινο κρέας, συκώτι, οστρακοειδή, ψάρια και πουλερικά, καθώς και σε φυτικές πηγές (μη αιμικός σίδηρος) όπως φακές, ρεβίθια, φασόλια, σπανάκι, ξηροί καρποί (κολοκυθόσποροι), αποξηραμένα βερίκοκα και ενισχυμένα δημητριακά. Καλύτερες Πηγές Σιδήρου ανά Κατηγορία: Ζωικές (Υψηλή απορρόφηση): Συκώτι, μοσχάρι, οστρακοειδή (μύδια, στρείδια), σαρδέλες, πουλερικά. Φυτικές (Χρειάζονται βιταμίνη C για καλύτερη απορρόφηση): Φακές (6,6mg/κούπα), φασόλια, ρεβίθια, σπανάκι (6mg/κούπα μαγειρεμένο), κινόα, σουσάμι/ταχίνι. Σνακ/Άλλα: Αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα, μαύρη σοκολάτα, καρύδια κάσιους.  Συμβουλές για Καλύτερη Απορρόφηση: Συνδυάστε με Βιταμίνη C: Καταναλώστε φυτικές πηγές σιδήρου μαζί με λεμόνι, ντομάτα, πιπεριές ή πορτοκάλι. Αποφύγετε ταυτόχρονα: Καφέ, τσάι, γαλακτοκομικά…

Συνελήφθησαν 2 άτομα, σε διαφορετικές περιπτώσεις, στην Κατερίνη για παράβαση της νομοθεσίας για τα ναρκωτικά

cosmos

Από αστυνομικούς του Τμήματος Δίωξης Ναρκωτικών της Υποδιεύθυνσης Δίωξηςκαι Εξιχνίασης Εγκλημάτων Κατερίνης, συνελήφθησαν χθες (23 Ιανουαρίου 2026)το μεσημέρι στην Κατερίνη, 2 ημεδαποί άνδρες, σε διαφορετικές περιπτώσεις, γιαπαράβαση της νομοθεσίας για τα ναρκωτικά.Στην πρώτη περίπτωση, σε έρευνα που έγινε σε οικία ημεδαπού άνδρα,βρέθηκαν και κατασχέθηκαν:  ένα βάζο και μία συσκευασία με ακατέργαστη κάνναβη, συνολικού βάρους250,2 γραμμαρίων, 1 ηλεκτρονική ζυγαριά ακριβείας, το χρηματικό ποσό των 800 ευρώ, 1 κινητό τηλέφωνο και κενές νάιλον συσκευασίες.Στη δεύτερη περίπτωση, σε έρευνα που έγινε σε οικία ημεδαπού άνδρα,βρέθηκαν και κατασχέθηκαν: 11 συσκευασίες με ακατέργαστη κάνναβη,…

Χατζηβασιλείου στον ΣΚΑΪ – Ο αντισυστημισμός και τα παιχνίδια με τους θεσμούς βλάπτουν σοβαρά τη χώρα και τη Δημοκρατία μας

cosmos

«Η κ. Καρυστιανού, εφόσον επιθυμεί να τοποθετείται πολιτικά, δεν μπορεί να παίζει επικίνδυνα με τους θεσμούς, ιδιαίτερα με τη δικαιοσύνη», τόνισε μεταξύ άλλων ο βουλευτής Σερρών και Γραμματέας Διεθνών Σχέσεων και Ε.Ε. της Νέας Δημοκρατίας, κ. Τάσος Χατζηβασιλείου, μιλώντας στον ΣΚΑΪ το πρωί του Σαββάτου, χαρακτηρίζοντας παράλληλα «εκτός τόπου και χρόνου» τη δημόσια τοποθέτησή της για το ζήτημα των αμβλώσεων. Ο κ. Χατζηβασιλείου ξεκαθάρισε εξαρχής ότι σέβεται απολύτως το προσωπικό δράμα της κ. Καρυστιανού ως μητέρας θύματος της τραγωδίας των Τεμπών. Υπογράμμισε ωστόσο ότι από τη στιγμή που η ίδια…

Η ΕΕ δεν θα αφήσει τη Ρωσία να “παγώσει” την Ουκρανία εν μέσω σφοδρού χειμώνα – 447 γεννήτριες καθ’ οδόν

cosmos

Η Ευρωπαϊκή Επιτροπή ανακοίνωσε σήμερα ότι η ΕΕ αποστέλλει επειγόντως 447 γεννήτριες στην Ουκρανία, προκειμένου να στηρίξει περισσότερους από ένα εκατομμύριο πολίτες που ζουν σε συνθήκες παγετού, χωρίς ηλεκτρικό ρεύμα, θέρμανση και νερό, εξαιτίας των συνεχιζόμενων ρωσικών επιθέσεων σε κρίσιμες ενεργειακές υποδομές. Οι γεννήτριες, συνολικής αξίας 3,7 εκατομμυρίων ευρώ, προέρχονται από τα στρατηγικά αποθέματα της ΕΕ που φιλοξενούνται στην Πολωνία και θα μεταφερθούν άμεσα στην Ουκρανία. Στόχος είναι η αποκατάσταση της ηλεκτροδότησης σε νοσοκομεία, καταφύγια και άλλες κρίσιμες υπηρεσίες. Θα διανεμηθούν από το αρμόδιο υπουργείο της Ουκρανίας, σε συνεργασία με…

Τσίπουρο και ούζο – Πόσο καλό μας κάνουν τελικά;

cosmos

Με αφορμή την έκθεση «Θεσσαλικά Αποστάγματα» που πραγματοποιήθηκε πρόσφατα στο κέντρο της Αθήνας, το τσίπουρο και το ούζο επανατοποθετούνται όχι μόνο ως ποτά, αλλά και ως κομμάτι της πολιτιστικής και διατροφικής κληρονομιάς της Θεσσαλίας. Η εκδήλωση ανέδειξε την ποιότητα και τη γεωγραφική ταυτότητα των αποσταγμάτων, ενώ τα παρουσίασε μέσα από την ιστορική τους σχέση με την υγεία και την καθημερινή ζωή των ανθρώπων. Ο καθηγητής και Περιφερειάρχης Θεσσαλίας Δημήτρης Κουρέτας τόνισε ότι τα αποστάγματα χρησιμοποιούνταν για αιώνες ως μέσο φροντίδας της υγείας, από τον Διοσκουρίδη τον 1ο αιώνα μ.Χ., ο οποίος εκχύλιζε φυτά σε…

Ιράν – Απολογισμό 5002 επιβεβαιωμένων νεκρών κατά την καταστολή των διαδηλώσεων ανακοίνωσε η μκο HRANA

cosmos

Η μη κυβερνητική οργάνωση Human Rights Activists News Agency (HRANA) ανακοίνωσε ότι έχει επιβεβαιώσει τον θάνατο 5002 ανθρώπων κατά την διάρκεια του κινήματος διαμαρτυρίας που συγκλόνισε το Ιράν, στην συντριπτική τους πλειονότητα διαδηλωτών. Σύμφωνα με την οργάνωση με έδρα τις ΗΠΑ, 4.714 από τους νεκρούς είναι διαδηλωτές, 42 ανήλικοι, 207 μέλη των δυνάμεων ασφαλείας και 39 περαστικοί. Η οργάνωση συνεχίζει να ερευνά για 9.787 ακόμη πιθανούς θανάτους. Το έργο της επαλήθευσης από την HRANA και άλλες οργανώσεις είναι πολύπλοκο λόγω της επιβολής αποκλεισμού του Ιντερνετ από τις ιρανικές αρχές που…

Νέα πρόκληση από την Τουρκία – Δύο NAVTEX με αιχμές για «αποστρατικοποιημένα» νησιά στο Αιγαίο

cosmos

Στην προκλητική ρητορική περί «αποστρατικοποιημένων» νησιών στο Αιγαίο επανέρχεται η Τουρκία, εκδίδοντας δύο NAVTEX και μάλιστα με διάρκεια δύο έτη. Μέσω των συγκεκριμένων αναγγελιών, η Άγκυρα επαναφέρει τις πάγιες αξιώσεις της στο Αιγαίο, σε χρονική συγκυρία που προηγείται της προγραμματισμένης – αλλά ακόμη χωρίς οριστική ημερομηνία – συνάντησης του πρωθυπουργού Κυριάκου Μητσοτάκη με τον Τούρκο πρόεδρο Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν, εντός του Φεβρουαρίου. Η πρώτη NAVTEX κάνει λόγο για «κατά καιρούς» εκπομπή αγγελιών που, σύμφωνα με την τουρκική πλευρά, καλύπτουν περιοχές της «τουρκικής υφαλοκρηπίδας στο Αιγαίο», τα όρια της οποίας – όπως υποστηρίζει – «μένει να οριοθετηθούν από τα παράκτια κράτη».…

Το 84% των Γάλλων βλέπει τον Τραμπ ως απειλή για την παγκόσμια ειρήνη

cosmos

Μεγάλο ποσοστό των Γάλλων πολιτών θεωρεί πως ο Αμερικανός πρόεδρος Ντόναλντ Τραμπ είναι επικίνδυνος για την παγκόσμια ειρήνη. Σύμφωνα με δημοσκόπηση που διενεργήθηκε από την εταιρεία Elabe, αναφέρει πως το 84% των Γάλλων βλέπει τον Τραμπ ως απειλή για την παγκόσμια ειρήνη. Ακόμη η δημοσκόπηση δείχνει πως την άποψη αυτή συμμερίζεται το 95% των Γάλλων πολιτών που υποστηρίζουν αριστερές παρατάξεις, ενώ το ίδιο πιστεύουν και Γάλλοι πολίτες που ψηφίζουν δεξιά κόμματα με το ποσοστό αυτό να ανέρχεται στο 94%. Ωστόσο εκείνοι που ψηφίζουν ακροδεξιά κόμματα είναι 69%. Για τις αποφάσεις που λαμβάνει ο Ντόναλντ Τραμπ ένα 81% των ερωτηθέντων…

Ξεκινά 26 Ιανουαρίου νέο επιδοτούμενο πρόγραμμα κατάρτισης της ΔΥΠΑ για τη διαχείριση ζωονόσων στη Θεσσαλία

cosmos

Ξεκινά τη Δευτέρα 26 Ιανουαρίου 2026 η υλοποίηση του νέου επιδοτούμενου προγράμματος κατάρτισης της Δημόσιας Υπηρεσίας Απασχόλησης (ΔΥΠΑ), με τίτλο «Αρχές Βιοασφάλειας και Εφαρμογή Κατάλληλων Πρακτικών σε Κτηνοτροφικές Εκμεταλλεύσεις», το οποίο υλοποιείται σε συνεργασία με τον ΕΛΓΟ-ΔΗΜΗΤΡΑ στην Περιφέρεια Θεσσαλίας. Το πρόγραμμα έχει συνολική διάρκεια 50 ωρών και θα υλοποιηθεί από το Κέντρο Διά Βίου Μάθησης (ΚΔΒΜ) Λάρισας της ΔΥΠΑ, μέσω εξ αποστάσεως εκπαίδευσης. Στόχος τού προγράμματος είναι η μείωση του κινδύνου εξάπλωσης ζωονόσων, η ενίσχυση της παραγωγικότητας των κτηνοτροφικών εκμεταλλεύσεων και η προστασία της δημόσιας υγείας και της αγροδιατροφικής…

Δεσμεύτηκαν επιδοτήσεις 14,8 εκατ. ευρώ σε αγρότες – Εκτός πληρωμών οι ελεγχόμενοι για το σκάνδαλο του ΟΠΕΚΕΠΕ

cosmos

Δεσμεύσεις σε αγροτικές επιδοτήσεις ύψους 14,8 εκατ. ευρώ, αλλά και «πάγωμα» πληρωμών για 1.076 δικαιούχους που βρίσκονται στο μικροσκόπιο ελληνικών και ευρωπαϊκών εισαγγελικών και διωκτικών αρχών για το σκάνδαλο του ΟΠΕΚΕΠΕ, καταδεικνύουν τα στοιχεία της ΑΑΔΕ από την τελευταία μεγάλη πληρωμή αγροτικών ενισχύσεων. Όπως αναφέρει η ανακοίνωση της ΑΑΔΕ: «Ολοκληρώθηκε η καταβολή ποσών στους δικαιούχους στο πλαίσιο αγροτικών ενισχύσεων, η οποία πραγματοποιήθηκε από τη Γενική Διεύθυνση Ελέγχων, Λειτουργίας και Είσπραξης Πληρωμών (ΓΔΕΛΕΠ), κατόπιν ολοκλήρωσης των προβλεπόμενων διοικητικών και τεχνικών ελέγχων. Οι ενισχύσεις ανέρχονται στο ποσό των 27.842.219,04 ευρώ και αφορούν στη Βασική Εισοδηματική Στήριξη, στη Συμπληρωματική…

Αισθητή στην Μυτιλήνη σεισμική δόνηση 5,3 Ρίχτερ στην Τουρκία

cosmos

Αισθητή στη Μυτιλήνη έγινε απόψε Παρασκευή 23 Ιανουαρίου σεισμική δόνηση έντασης, σύμφωνα με τις πρώτες μετρήσεις, 5,3 βαθμών της κλίμακας Ρίχτερ. Επίκεντρο της δόνησης ήταν στην περιοχή Σίντιρτζι της Επαρχίας του Μπαλίκεσιρ της Τουρκίας 151 χιλιόμετρα ανατολικά – νοτιοανατολικά της Λέσβου. Της δόνησης αυτής είχε προηγηθεί σήμερα στις 3:30 το απόγευμα σεισμός έντασης 3,7 βαθμών της κλίμακας Ρίχτερ. Ας σημειωθεί ότι η περιοχή δίνει το τελευταίο δίμηνο συχνά σεισμούς έντασης έως και 4,9 βαθμών. Ενώ έχουν προηγηθεί με το ίδιο περίπου επίκεντρο δυο ισχυροί σεισμοί ένας στις 10 του περασμένου…

Τουρκία – Τον Φεβρουάριο θα παραλάβει το πρώτο Eurofighter από το Κατάρ

cosmos

Tέλη Φεβρουαρίου, η τουρκική πολεμική αεροπορία σχεδιάζει να παραλάβει το πρώτο μαχητικό Eurofighter από το Κατάρ, ενώ σύμφωνα με πληροφορίες ήδη ξεκίνησαν τα πρώτα στάδια της εκπαίδευσης των Τούρκων πιλότων στο συγκεκριμένο αεροσκάφος. Στις 19 Ιανουαρίου, σε σύσκεψη στην Ντόχα, ο αρχηγός της τουρκικής αεροπορίας Zιγιά Κεμάλ Καντίογλου συναντήθηκε με ομολόγους του από Μεγάλη Βρετανία και Κατάρ και εξετάστηκαν οι τεχνικές λεπτομέρειες της παράδοσης των 12 μεταχειρισμένων Eurofighter που αγόρασε η Τουρκία από το Κατάρ. Παράλληλα, εξετάστηκαν και οι διαδικασίες παράδοσης των αεροσκαφών, όπως και αυτές εκπαίδευσης των πιλότων. H Αγκυρα ήδη έχει υπογράψει και συμβόλαιο αγοράς 20…