Ο καφές για την υγεία σας
Ενώ τα αποτελέσματα του καφέ πάνω στην απώλεια βάρους είναι εκπληκτικά, ενδέχεται να υπάρχουν ακόμα πιο σημαντικά οφέλη για την υγεία:
- Προλαμβάνει τον τύπου ΙΙ διαβήτη, τη νόσου του Πάρκινσον και τη νόσο του Αλτζχάιμερ.
- Προλαμβάνει ορισμένες μορφές καρκίνου, όπως του οισοφάγου, του φάρυγγα και του στομάχου.
- Θωρακίζει την καρδιά και αποτρέπει εγκεφαλικά επεισόδια.
- Έχει αναλγητική δράση και αυξάνει την επίδραση των παυσίπονων χαπιών.
- Έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες και καταπολεμάει τις ελεύθερες ρίζες στο αίμα.
Προσοχή στις υπερβολές
Ενώ ο καφές έχει αρκετά σημαντικά οφέλη για την υγεία και την απώλεια βάρους, ωστόσο, όπως και με τα πολλά μιλκσέικ, τις πολλές κάμψεις δικεφάλων και τα πολλά χιλιόμετρα στο διάδρομο, έτσι και με τα πολλά φλιτζάνια έρχονται και τα αρνητικά αποτελέσματα. Μακροπρόθεσμα, η καφεΐνη είναι πολύ εθιστική και όλοι γνωρίζουμε πως οι περισσότεροι άνθρωποι δεν σταματούν μόνο στο ένα φλιτζάνι καφέ. Αυτό το γεγονός είναι όπου τα περισσότερα προβλήματα αρχίζουν να εμφανίζονται. Και όλοι ξέρουμε πως τίποτα δεν ωφελεί σε μεγάλες δόσεις.
Πολλά έχουν αναφερθεί. Κάποια με πολλές υπερβολές όπως αύξηση της κορτιζόλης και των επιπέδων του στρες στον οργανισμό, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε ένα σωρό συμπτώματα όπως διαταραχές στον ύπνο, στον μεταβολισμό και στην καρδιακή υγεία (φυσικά αυτό γίνεται αν πιείτε επίσης 1 λίτρο κόκα κόλα ή 8 φλιτζάνια πράσινο τσάι…) Άλλες αναφορές έχουν να κάνουν με τη διουριτκή δράση της καφεΐνης και την γρήγορη απώλεια υγρών που οδηγεί σε αφυδάτωση (ξέχασαν να πουν όμως ότι οι συγκεκριμένες μελέτες έγιναν σε άτομα που έπιναν από καθόλου ως 3 ποτήρια νερό την ημέρα – πράγμα απαράδεκτο για τους κανόνες τις γενικής υγείας). Άλλες αναφορές δεν έχουν καν επιστημονικές αποδείξεις όπως με την εμφάνιση κυτταρίτιδας…
Πριν λοιπόν η κυβέρνηση, οι διεθνείς οργανισμοί και άλλοι παράγοντες δαιμονοποιήσουν πλήρως αυτό το θαυματουργό ποτό και το κατηγοριοποιήσουν ως άλλη μια “επικίνδυνη” τροφή, πηγαίνετε στην κουζίνα και χτυπήστε έναν φραπέ – ειδικά πριν το γυμναστήριο – και πιείτε τον στην υγειά σας!
