Λόγοι που τα κουνούπια σε “προτιμούν”

Αν νιώθεις ότι τα κουνούπια σε «λατρεύουν» περισσότερο από οποιονδήποτε άλλο στην παρέα σου, μπορεί να έχεις απόλυτο δίκιο. Επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι περίπου το 20% των ανθρώπων είναι ιδιαίτερα ελκυστικοί σε αυτά τα έντομα. Μπορεί να πιστεύεις πως έχεις «γλυκό αίμα», αλλά αυτό δεν είναι ακριβώς αλήθεια. Η ομάδα αίματός σου μπορεί να παίζει κάποιο ρόλο, όμως υπάρχουν και άλλοι λόγοι που τα κουνούπια σου έχουν ιδιαίτερη αδυναμία. Αν νιώθεις ότι τραβάς τα κουνούπια σαν μαγνήτης, συνέχισε να διαβάζεις για να ανακαλύψεις τι σε κάνει τον ιδανικό τους στόχο και ίσως να βρεις τρόπους να αποφύγεις τα…

ΠΡΩΤΗ ΕΠΙΛΟΓΗ Η ΜΕΤΑΦΟΡΑ ΜΟΣΧΕΥΜΑΤΩΝ ΜΕ ΔΙΑΤΙΤΡΩΣΕΣ ΑΡΤΗΡΙΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΛΥΨΗ ΟΣΤΩΝ

Πρώτη μέθοδος επιλογής είναι πλέον για τους μικροχειρουργούς η μεταφορά αυτόλογων αγγειούμενων μοσχευμάτων (κρημνών) με διατιτρώσες αρτηρίες για την κάλυψη οστών σε βαριά συνθλιπτικά ή ημιακρωτηριαστικά τραύματα με ελλείμματα δέρματος, μυών και αποκάλυψη οστών στα άνω και κάτω άκρα! Αυτό τόνισε ο Χειρουργός Ορθοπεδικός – Μικροχειρουργός Χεριού κος Ιωάννης Α. Ιγνατιάδης, μιλώντας στο σεμινάριο Μικροχειρουργικής Περιφερικών Νεύρων και Βραχιονίου Πλέγματος, το οποίο πραγματοποιήθηκε (Ι7-30 Ιουνίου) στο «Σουκάκειο Ερευνητικό Κέντρο» του νοσοκομείου ΑΤΤΙΚΟΝ. «Αυτό, όπως εξήγησε ο κος Ιγνατιάδης, οφείλεται στο γεγονός ότι με τη μέθοδο αυτή (λαμβάνονται πλέον μαζί με…

Τα οφέλη και τα μειονεκτήματα όταν κοιμάσαι με ανεμιστήρα

Λογικό είναι αυτές τις ημέρες που η ζέστη είναι τεράστια, η μόνη μας παρηγοριά να  είναι ο ύπνος με ανεμιστήρα. Αν ανήκεις και εσύ στην συγκεκριμένη κατηγορία, ήρθε η ώρα να μάθεις τα μειονεκτήματα και τα οφέλη του.  Ξεκινάμε πρώτα με τα “άσχημα” νέα: Ρινική συμφόρηση  Η κυκλοφορία του αέρα από έναν ανεμιστήρα μπορεί να στεγνώσει το στόμα, τη μύτη και το λαιμό σας. Αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε υπερπαραγωγή βλέννας, η οποία μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους, βουλωμένη μύτη, πονόλαιμο ή ακόμα και ροχαλητό. Αλλεργίες Οι ανεμιστήρες μπορούν να κυκλοφορήσουν σκόνη…

Φούσκωμα – Ύπουλοι λόγοι που το προκαλούν

Έξοδοι με αγαπημένες παρέες, Σαββατοκύριακα για πολλά άτομα συνδέονται με υπερβολές και καταχρήσεις στη διατροφή που κοινό τους χαρακτηριστικό έχουν το ότι ξεκινούν ευχάριστα και καταλήγουν δυσάρεστα, καθώς μπορεί να προκαλέσουν διόγκωση (πρήξιμο) στην περιοχή της κοιλιάς και έντονο το αίσθημα του φουσκώματος (τυμπανισμός). Ποιες είναι όμως, οι 6 ύπουλες αιτίες που προκαλούν φούσκωμα; 1. Έχετε δυσκοιλιότητα Οι πεπτικές παθήσεις όπως το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου συχνά συνοδεύονται από μια ομάδα συμπτωμάτων, ένα εκ των οποίων είναι και το φούσκωμα. Ωστόσο, ακόμη και μια ήπια περίπτωση δυσκοιλιότητας μπορεί επίσης να οδηγήσει σε φούσκωμα. Η υψηλή επιβάρυνση του…

Τροφές που δεν πρέπει ποτέ να τρώτε μετά την ημερομηνία λήξης τους

Η ασφάλεια των τροφίμων είναι κρίσιμη για την υγεία μας. Παρόλο που πολλές φορές μπορούμε να καταλάβουμε από τη μυρωδιά ή την εξωτερική κατάσταση αν ένα τρόφιμο έχει χαλάσει, υπάρχουν συγκεκριμένες τροφές που δεν πρέπει ποτέ να καταναλώνουμε μετά την ημερομηνία λήξης τους. Οι ετικέτες λήξης στα προϊόντα Κατά περίπτωση στα προϊόντα αναγράφονται διάφορες ημερομηνίες: «Ημερομηνία Λήξης», «ανάλωση κατά προτίμηση», «ανάλωση έως». Η αναφορά «ανάλωση κατά προτίμηση πριν από» αφορά την ποιότητα και όχι την ασφάλεια τροφίμου. Πρόκειται δηλαδή για το χρονικό όριο υψηλότερης ποιότητας. Αντίθετα οι ετικέτες «ημερομηνία λήξης» ή «ανάλωση…

Οι top τροφές γεμάτες αντιοξειδωτικά – Η μία είναι η σοκολάτα

To σώμα μας καθημερινά έρχεται αντιμέτωπο με έναν καταιγισμό απειλών από διάφορες πηγές. Μεταξύ αυτών των απειλών, μια σημαντική είναι γνωστή ως ελεύθερες ρίζες, που συχνά προέρχεται από παράγοντες όπως οι περιβαλλοντικές τοξίνες, συμπεριλαμβανομένων των βαρέων μετάλλων. Παρότι οι ελεύθερες ρίζες αποτελούν και μέρος φυσικών σωματικών διαδικασιών, όπως η πέψη, οι εξωτερικές επιδράσεις μπορούν να εντείνουν τη δράση τους. Ένα ισχυρό όπλο ενάντια σε αυτή τη διαδικασία είναι τα αντιοξειδωτικά, που προστατεύουν τα κύτταρα του σώματος. Ο καλύτερος σύμμαχός σε αυτή τη «μάχη» είναι οι αντιοξειδωτικές τροφές, όπως οι παρακάτω, που θα…

Τρόποι για να πολεμήσουμε το σάκχαρο και να διατηρούμαστε υγιείς

Η διατροφή σας πρέπει να είναι πλούσια σε προϊόντα ολικής αλέσεως, που περιέχουν φυτικές ίνες, οι οποίες επιβραδύνουν την πέψη των υδατανθράκων και την απορρόφηση της ζάχαρης. Οι φυτικές ίνες συνδέονται επίσης με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης παχυσαρκίας, καρδιακών παθήσεων και διαβήτη. Αποφεύγετε τα συσκευασμένα τρόφιμα και προτιμήστε μη επεξεργασμένες τροφές υψηλής ποιότητας, όπως τα λαχανικά, τα φρούτα, τα δημητριακά, οι ξηροί καρποί, τα όσπρια και τα θαλασσινά. Πολλά επεξεργασμένα τρόφιμα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, υδατάνθρακες, καθώς και πρόσθετα συστατικά, ενώ είναι «φτωχά» σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνες που σταθεροποιούν…

ΤΟΥΣ ΧΕΙΡΩΝΑΚΤΕΣ ΕΡΓΑΖΟΜΕΝΟΥΣ ΧΤΥΠΑ Η ΩΛΕΝΙΑ ΝΕΥΡΙΤΙΔΑ

Τους εργαζόμενους που ασκούν χειρωνακτική εργασία στον αγροτικό τομέα, στα εργοστάσια, στα εργοτάξια αλλά και σε γραφεία (κυρίως πληκτρολόγηση) απειλεί το σύνδρομο της Ωλένιας Νευρίτιδας! Την επισήμανση αυτή έκαναν κορυφαίοι επιστήμονες που συμμετείχαν στο 20ο Διεθνές Συνέδριο της Ρουμάνικης Εταιρείας Πλαστικής Χειρουργικής και Μικροχειρουργικής, το οποίο πραγματοποιήθηκε στο Κλούζ της  Ρουμανίας (14-18 Μαΐου). Κι αυτό γιατί, σύμφωνα με επιστημονικά στατιστικά στοιχεία, τα τελευταία χρόνια έχουμε – σε παγκόσμιο επίπεδο – ραγδαία αύξηση καθώς σε εκατομμύρια ανέρχονται οι εργαζόμενοι που πλήττονται σε ετήσια βάση από το σύνδρομο της Ωλένιας Νευρίτιδας. «Χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή…

Θεραπευτικές ιδιότητες που είναι εγγενείς στα χρώματα

Το χρώμα δεν είναι τίποτα άλλο παρά το φως, και το φως είναι ακτινοβολούμενη ενέργεια που εκπέμπεται από κάθε άτομο. Στο ηλιακό μας σύστημα, τα χρώματα που αντιλαμβανόμαστε προέρχονται από τις ακτίνες του ήλιου. Κάθε χρώμα έχει διαφορετικό μήκος κύματος, συχνότητα και δόνηση. Όταν βάζουμε ένα πρίσμα στο φως του ήλιου, τα επτά χρώματα του ουράνιου τόξου μπορούν να χωριστούν, αλλά η ίδια παρουσία και των επτά δίνει το λευκό φως. Η απουσία οποιουδήποτε χρώματος είναι μαύρο, σκοτάδι. Έτσι το μαύρο είναι ένα αρνητικό χρώμα, και το λευκό είναι ένα…

Γιαούρτι – Όσο περισσότερο, τόσο καλύτερα για την καρδιά μας

Σύμφωνα με νέα μελέτη ερευνητών από το Πανεπιστήμιο του Maine  η κατανάλωση γιαουρτιού και άλλων γαλακτοκομικών προϊόντων σχετίζεται με πιο υγιεινές διατροφικές συνήθειες και καλύτερο καρδιολογικό προφίλ. Η μελέτη των Georgina Crichton, Olivia Bogucki και Merrill Elias, που δημοσιεύθηκε στο International Dairy Journal, ερευνά τη σχέση μεταξύ του γιαουρτιού και των γαλακτοκομικών προϊόντων γενικότερα με τις διατροφικές προτιμήσεις, τις σωματικές μετρήσεις (Δείκτης Μάζας Σώματος, περίμετρος μέσης, αρτηριακή πίεση, γλυκόζη πλάσματος νηστείας, χοληστερόλη) και τις καθημερινές συνήθειες (κάπνισμα, σωματική δραστηριότητα). Τα γαλακτοκομικά προϊόντα, συμπεριλαμβανομένου και του γιαουρτιού, έχει αποδειχθεί ότι έχουν ευεργετικές επιδράσεις σε…

Ιπποφαές – Μία υπερτροφή κατευθείαν από την αρχαία Ελλάδα

Με την κλιματική κρίση να γίνεται ολοένα και πιο εμφανής στις παραδοσιακές καλλιέργειες της χώρας μας, πολλές είναι αυτές που δυσκολεύονται να ανταποκριθούν και να προσαρμοστούν στα νέα αυτά δεδομένα. Ωστόσο, μια δενδρώδης καλλιέργεια που ευδοκιμεί στη χώρα μας από την εποχή του Μεγάλου Αλεξάνδρου, όχι μόνο δεν δείχνει να μην την «ενοχλούν» αυτές οι καιρικές συνθήκες αλλά δείχνειν να της «ταιριάζει» απόλυτα. Ο λόγος για το ιπποφαές, μια δενδρώδης καλλιέργεια η οποία έχει γίνει γνωστή παγκοσμίως από το Μέγα Αλέξανδρο ο οποίος τάιζε με αυτό το άλογό του, τον…

Ηλίαση – Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο

Η ηλίαση είναι μία παθολογική κατάσταση και προκαλείται από την παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο και την αδυναμία του οργανισμού να ρυθμίσει τη θερμότητά του. Στην ουσία, η ηλίαση είναι ο πιο κοινός τύπος θερμοπληξίας, ο οποίος συμβαίνει εξαιτίας ενός συνδυασμού αφυδάτωσης και υπερθέρμανσης του σώματος. Οι πιο ευπαθείς ομάδες είναι οι ηλικιωμένοι και τα παιδιά. Ποιοι πρέπει να προσέχουν Επιρρεπείς στην ηλίαση, εκτός από τα ηλικιωμένα άτομα, είναι οι ασθενείς που παίρνουν αγγειοδιασταλτικά και διουρητικά φάρμακα δηλαδή τα άτομα που πάσχουν από αρτηριακή υπέρταση, καρδιακή ανεπάρκεια καθώς και τα άτομα που…

Γιατί είναι σημαντικό να απολαμβάνουμε αυτά που τρώμε

Οι άνθρωποι έχουν εκ φύσεως προδιάθεση να αντλούν ευχαρίστηση από το φαγητό. Γι’ αυτό και όλοι μπορούν να ονομάσουν το αγαπημένο τους πιάτο. Οι ερευνητές έχουν μελετήσει εκτενώς γιατί και πώς αντλούμε ευχαρίστηση από το φαγητό. Η διαδικασία είναι τόσο σωματική όσο και ψυχολογική, όπως αναφέρεται στο HealthLine. Ο ρόλος της ντοπαμίνης Η ευχαρίστηση που παίρνουμε από το φαγητό έχει ως αποτέλεσμα την απελευθέρωση ντοπαμίνης, της γνωστής και ως «ορμόνη της ευτυχίας». Η ντοπαμίνη ενεργοποιεί τα μονοπάτια ανταμοιβής του εγκεφάλου, προάγοντας αισθήματα ευτυχίας, ηρεμίας και συγκέντρωσης. Ενδιαφέρον παρουσιάζει μία παλιότερη μελέτη του 2011 που…

Δισφαινόλη Α ανιχνεύτηκε σχεδόν σε όλους τους Ευρωπαίους! Κίνδυνος για την υγεία εκατομμυρίων ανθρώπων

Η έκθεση του πληθυσμού στη συνθετική χημική ουσία Bisphenol A (BPA), η οποία χρησιμοποιείται σε οτιδήποτε, από πλαστικά και μεταλλικά δοχεία τροφίμων έως επαναχρησιμοποιούμενα μπουκάλια νερού και σωλήνες πόσιμου νερού στην Ευρώπη, είναι πολύ πάνω από τα αποδεκτά επίπεδα ασφάλειας υγείας, σύμφωνα με ενημερωμένα ερευνητικά δεδομένα. Αυτό ενέχει δυνητικό κίνδυνο για την υγεία εκατομμυρίων ανθρώπων, σύμφωνα με έκθεση του Ευρωπαϊκού Οργανισμού Περιβάλλοντος (ΕΟΠ) που δημοσιεύτηκε σήμερα. Η δισφαινόλη Α και δύο άλλες δισφαινόλες που χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατα της BPA (δισφαινόλη S και δισφαινόλη F) μετρήθηκαν στα ούρα από 2.756 ενήλικες από…

Τα κράτη μέλη εγκρίνουν την απαγόρευση της δισφαινόλης Α σε υλικά που έρχονται σε επαφή με τρόφιμα

12/06/2024 Λαμβάνοντας υπόψη τα πλέον πρόσφατα επιστημονικά στοιχεία και με σκοπό την προστασία της υγείας των πολιτών και τη διασφάλιση όσο το δυνατόν υψηλότερων δυνατών προτύπων ασφάλειας των τροφίμων, τα κράτη μέλη ενέκριναν σήμερα την πρόταση της Επιτροπής για απαγόρευση της δισφαινόλης Α (BPA) στα υλικά που έρχονται σε επαφή με τρόφιμα. Αυτό σημαίνει ότι, έπειτα από μια περίοδο σταδιακής κατάργησης, αυτή η χημική ουσία δεν θα επιτρέπεται πλέον να χρησιμοποιείται στα εν λόγω προϊόντα στην ΕΕ. Η απόφαση βασίζεται σε επιστημονική αξιολόγηση της Ευρωπαϊκής Αρχής για την Ασφάλεια των Τροφίμων (EFSA),…

Γιατί το τσίμπημα των κουνουπιών μας προκαλεί φαγούρα

Το καλοκαίρι είναι η εποχή των κουνουπιών.Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους μερικοί άνθρωποι είναι πιο επιρρεπείς στα τσιμπήματα κουνουπιών από άλλους. Οι επιστήμονες έχουν θεωρήσει ότι ο τύπος αίματός σας ή η σύνθεση του δέρματός σας μπορεί να σας κάνει πιο ελκυστικούς για τα έντομα, ενώ μια μελέτη του 2022 πρότεινε ότι το καρβοξυλικό οξύ, μια ένωση που παράγεται από τους σμηγματογόνους αδένες στο δέρμα σας, είναι ο πραγματικός μαγνήτης για τα κουνούπια. Το πείραμα της μελέτης έδειξε ότι όσο περισσότερο καρβοξυλικό οξύ παρήγαγαν οι συμμετέχοντες, τόσο πιο νόστιμοι ήταν. Τώρα…

Χρήσιμες οδηγίες για την αντιμετώπιση των υψηλών θερμοκρασιών

Xρήσιμες οδηγίες προστασίας από τον καύσωνα και τις υψηλές θερμοκρασίες, οι οποίες μπορούν να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα υγείας, ιδιαίτερα σε ομάδες υψηλού κινδύνου όπως ηλικιωμένοι και παιδιά. Παραμείνετε σε σκιερό μέρος Κρατήστε το σπίτι δροσερό Μείνετε ενυδατωμένοι Τραφείτε σωστά και επαρκώς Μείνετε σε επαφή με οικογένεια, φίλους και γείτονες Ντυθείτε ανάλαφρα Αποφύγετε την έντονη άσκηση και τις άσκοπες μετακινήσεις Μην καταναλώνετε αλκοόλ Φροντίστε τα κατοικίδιά σας

Τί θα σου συμβεί αν κόψεις τη ζάχαρη για μία εβδομάδα;

Δυσκολευτήκατε ποτέ να πείτε “όχι” σε μια λιχουδιά, ενώ ξέρετε ότι δεν πρέπει να τη φάτε; Ενδίδετε σε ζυμαρικά στο δείπνο, πίνετε τον καφέ ή το τσάι σας μαζί με κέικ ή μπισκότα; Αυτή, σύμφωνα με τους ειδικούς, είναι μια συμπεριφορά που θα μπορούσε να σημαίνει ότι έχετε εθισμό στη ζάχαρη – έστω και μικρή. Όταν σταματήσετε να τρώτε ζάχαρη θα δείτε σημαντικές βελτιώσεις στους δείκτες της υγείας σας, ακόμα και μέσα σε 9 μέρες. Αν και είναι σημαντική πηγή ενέργειας, επειδή είναι οικονομική και εύκολα διαθέσιμη, κρίνεται επίσης πολύ εθιστική και…

Τροφές που κρατούν «ανοιχτές» τις αρτηρίες σας

Η υγεία της καρδιάς είναι ένα από τα πιο κρίσιμα θέματα, καθώς οι καρδιαγγειακές παθήσεις αποτελούν μία από τις κύριες αιτίες θανάτου παγκοσμίως. Η κατανάλωση τροφών που προάγουν την καλή λειτουργία των αρτηριών, μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο στην πρόληψη της αθηροσκλήρωσης, δηλαδή των βλαβών που προκαλούνται σε μεγάλου και μεσαίου μεγέθους αρτηρίες από τη συγκέντρωση χοληστερόλης στα τοιχώματά τους, η οποία δημιουργεί μία πλάκα και εμποδίζει τη ροή του αίματος. Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και άλλες ευεργετικές ενώσεις μπορούν να αποτρέψουν τη δημιουργία πλάκας…