Κατηγορία: Υγεία – Διατροφή

Το 30% των αντιγριπικών εμβολίων έχει ήδη διανεμηθεί στα φαρμακεία της χώρας, καθώς η νέα περίοδος εμβολιασμού ξεκίνησε στις 2 Οκτωβρίου, ενώ φέτος αναμένεται να εισαχθούν στην Ελλάδα συνολικά 3,64 εκατ. δόσεις, έναντι 3,5 εκατ. την προηγούμενη περίοδο.    «Υπάρχει επάρκεια και διαφορετικές κατηγορίες αντιγριπικών εμβολίων», αναφέρει στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο γενικός γραμματέας του Πανελλήνιου Φαρμακευτικού Συλλόγου (ΠΦΣ) Μανόλης Κατσαράκης, επισημαίνοντας παράλληλα ότι ο αντιγριπικός εμβολιασμός παρουσιάζει τα τελευταία χρόνια αυξητική τάση.    Συγκεκριμένα, την περίοδο 2023-2024 χορηγήθηκαν από τα φαρμακεία περίπου 1,4 εκατ. δόσεις, το 2024-2025 περίπου 1,92 εκατ., ενώ την περίοδο…

Μπορεί να είναι ένα από τα πιο οικονομικά ψάρια, όμως οι σαρδέλες έχουν σημαντική διατροφική αξία και μπορούν να αποτελέσουν μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής. Είναι πλούσιες σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας, βιταμίνη D και ασβέστιο. Τα ωμέγα-3 συνδέονται με την καλή λειτουργία της καρδιάς και των αγγείων, ενώ οι πρωτεΐνες συμβάλλουν στη διατήρηση και ανανέωση των ιστών. Ιδιαίτερα σημαντικό είναι και το ασβέστιο, καθώς οι σαρδέλες μπορούν να καταναλωθούν ολόκληρες και τα μικρά οστά τους, όταν έχουν μαλακώσει με το μαγείρεμα ή την κονσερβοποίηση, αποτελούν σημαντική πηγή του μετάλλου. Παράλληλα,…

Νέα μελέτη ερευνητών για τα εμβόλια. Η μελέτη από το Κέντρο Εμβολίων του Πανεπιστημίου της Γενεύης και το Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο της Γενεύης δείχνει ότι η απάντηση μπορεί να βρίσκεται σε μικρές διαφορές στη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος κάθε ανθρώπου. Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο Science Translational Medicine, εξέτασε 51 υγιείς ενήλικες, με διάμεση ηλικία 43,5 ετών, οι οποίοι έλαβαν δύο δόσεις εμβολίου mRNA κατά του SARS-CoV-2. Οι ερευνητές παρακολούθησαν στενά τους συμμετέχοντες για μία εβδομάδα μετά από κάθε δόση, καταγράφοντας τις πιθανές παρενέργειες. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι σημαντικό ρόλο φαίνεται…

Καθώς η σύγχρονη καθημερινότητα είναι γεμάτη άγχος και εντάσεις, πολλά είναι τα γιατροσόφια στο TikTok και τα social media που προτείνουν φυσικούς τρόπους αποφόρτισης. Κάποια από αυτά τα βίντεο, βέβαια, λένε άλλα αντί άλλων, αλλά πολλά από αυτά δίνουν χρήσιμες πληροφορίες που πατάνε σε γνώσεις που υπάρχουν εδώ και πολλά χρόνια. Xαρακτηριστικό παράδειγμα αποτελεί το νερό με σαφράν, ένα απλό ρόφημα με λαμπερό κεχριμπαρένιο χρώμα με ιστορία που πηγαίνει πίσω στην αρχαιότητα, το οποίο κερδίζει όλο και περισσότερο έδαφος ως μια καθημερινή ιεροτελεστία ευεξίας κατά του στρες. Πώς ετοιμάζεται το…

Η Ένωση Ασθενών Ελλάδας, σε συνεργασία με την Πανελλήνια Ένωση Φαρμακοβιομηχανίας (ΠΕΦ), εκπονούν πανελλαδική εκστρατεία ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης με τίτλο «Από καρδιάς». Η εκστρατεία με την ΠΕΦ ξεκίνησε χθες και θα διαρκέσει έως τον Απρίλιο 2027, συνδυάζοντας δωρεάν προληπτικούς ελέγχους καρδιαγγειακού κινδύνου, ενημέρωση από επαγγελματίες υγείας και θεσμικές εκδηλώσεις για τις πολιτικές πρόληψης. Πρώτος σταθμός των ανοιχτών δράσεων για το κοινό θα είναι το Περιστέρι, στις 22 Οκτωβρίου 2026. Ωφελούμενοι της πρωτοβουλίας είναι άτομα αυξημένου καρδιαγγειακού κινδύνου, χρονίως πάσχοντες και άτομα με συννοσηρότητες, άτομα με υπερβάλλον βάρος ή παχυσαρκία, φροντιστές,…

Ερευνητές από το Weill Cornell Medicine και το Hospital for Special Surgery εντόπισαν έναν μέχρι σήμερα δύσκολα ανιχνεύσιμο πληθυσμό βλαστοκυττάρων, ο οποίος φαίνεται να αποτελεί την πηγή των τενόντων και των συνδέσμων του οργανισμού, των συνδετικών ιστών που συνδέουν τους μύες με τα οστά και σταθεροποιούν τις αρθρώσεις. Οι επιστήμονες διαπίστωσαν επίσης ότι τα συγκεκριμένα κύτταρα μπορεί να υπερδραστηριοποιούνται στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης και να συμβάλλουν στην ανάπτυξη της οσφυϊκής σπονδυλικής στένωσης. Η πάθηση εκτιμάται ότι αφορά περίπου 103 εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως και εμφανίζεται όταν οι σύνδεσμοι της…

Ενόψει της Παγκόσμιας Ημέρας Καρδιάς και με αφορμή την έναρξη της πρώτης Ευρωπαϊκής Εβδομάδας Προσυμπτωματικού Ελέγχου, η Ευρωπαϊκή Επιτροπή ενέκρινε πρόταση σύστασης του Συμβουλίου σχετικά με τους ελέγχους καρδιαγγειακής υγείας. Στόχος είναι η προστασία της υγείας των Ευρωπαίων μέσω της έγκαιρης ανίχνευσης και του προσυμπτωματικού ελέγχου και, τελικά, η μείωση των πρόωρων θανάτων από καρδιαγγειακές παθήσεις. Οι καρδιαγγειακές παθήσεις είναι πρώτη αιτία θανάτου στην Ευρωπαϊκή Ένωση (ΕΕ), με 1,7 εκατομμύρια θύματα κάθε χρόνο. Επιβαρύνουν σημαντικά τα συστήματα υγείας και κοστίζουν στην οικονομία της ΕΕ πάνω από 282 δισ. ευρώ ετησίως.…

Στο πλαίσιο της επίσημης εκστρατείας της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας Καρδιάς (World Heart Federation) και με κεντρικό μήνυμα «Don’t Miss a Beat» (Μην χάσεις ούτε χτύπο) γιορτάζεται σήμερα η Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς για την ευαισθητοποίηση της παγκόσμιας κοινής γνώμης σχετικά με τις καρδιαγγειακές παθήσεις, οι οποίες παραμένουν η κύρια αιτία θανάτου παγκοσμίως. Στόχοι είναι: Εντοπισμός συμπτωμάτων: Ενημέρωση του κοινού για τα προειδοποιητικά σημάδια καρδιοπάθειας και εγκεφαλικού επεισοδίου που συχνά αγνοούνται ή υποτιμώνται. Κατανόηση του κινδύνου: Ενθάρρυνση των πολιτών να γνωρίζουν τους προσωπικούς δείκτες υγείας τους, όπως η αρτηριακή πίεση και η χοληστερόλη.…

Στην 9η θέση παγκοσμίως σε αριθμό εθελοντών δοτών μυελού των οστών, αναλογικά με τον πληθυσμό της, βρίσκεται πια η Ελλάδα, ανεβαίνοντας θεαματικά στην παγκόσμια κατάταξη. Με αφορμή τη σημερινή Παγκόσμια Ημέρα Εθελοντή Δότη Μυελού των Οστών, η πρόεδρος του Συλλόγου ΟΡΑΜΑ ΕΛΠΙΔΑΣ κυρία Χριστιάννα Β. Βαρδινογιάννη δήλωσε: «Ο Σύλλογος ΟΡΑΜΑ ΕΛΠΙΔΑΣ, σε συνεργασία με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Εθελοντών Δοτών Μυελού των Οστών, WMDA, σήμερα 22/9 που τιμάται η Παγκόσμια Ημέρα Εθελοντή Δότη Μυελού των Οστών, στέλνουν ένα δυνατό μήνυμα αλληλεγγύης, ενσυναίσθησης και προσφοράς. Δράσεις ευαισθητοποίησης Ο Σύλλογος ΟΡΑΜΑ ΕΛΠΙΔΑΣ όπως…

Ο Σεπτέμβριος είναι ο μήνας ενημέρωσης για τον καρκίνο του προστάτη και νέα έρευνα δείχνει ότι πολλοί άνδρες δεν γνωρίζουν την πιθανή σχέση ανάμεσα στη διατροφή και τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου. Μόλις το 20% των ανδρών που συμμετείχαν σε πρόσφατη έρευνα γνώριζε ότι η αυξημένη κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων μπορεί να συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του προστάτη. Όταν ενημερώθηκαν για τη συγκεκριμένη πιθανή συσχέτιση, το 66% δήλωσε ότι θα ήταν πιθανό να περιορίσει ή να αποφύγει τα γαλακτοκομικά. Η έρευνα, που πραγματοποιήθηκε από τη Morning Consult για την Physicians…

Ποιο είναι το φρούτο που μοιάζει πολύ με το μήλο; Το ρόδι αποτελείται από τρία βασικά μέρη κάθε ένα από τα οποία έχει τα δικά του οφέλη για την υγεία μας. Οι σπόροι, ο χυμός και ο φλοιός του περιέχουν μοναδικά συστατικά και πολλαπλές ιδιότητες για τον οργανισμό μας. Ο καρπός ροδιού περιέχει τρεις φορές τις αντιοξειδωτικές ιδιότητες του κόκκινου κρασιού ή του πράσινου τσαγιού. Τα βασικά οφέλη του ροδιού είναι: Έχει αντι καρκινική και αντιφλεγμονώδη δράση ενώ καταπολεμά χρόνιες ασθένειες Προφυλάσσει τις γυναίκες από την ανάπτυξη καρκίνου του μαστού…

Με 5 εκατομμύρια ενισχύεται το επόμενο έτος ο κωδικός για φυσικοθεραπείες στον ΕΟΠΠΥ μετά από συνάντηση της ηγεσίας του ΥΥΚΑ με τους φυσικοθεραπευτές. Ο υπουργός Υγείας, Άδωνις Γεωργιάδης συναντήθηκε χθες με εκπροσώπους του Πανελλήνιου Συλλόγου Φυσικοθεραπευτών στο υπουργείο Υγείας για να συζητήσουν “ανοιχτά” ζητήματα που αφορούν τον κλάδο, με έμφαση στον προϋπολογισμό του ΕΟΠΥΥ και στον περιορισμό του clawback. Συζητήθηκαν επίσης θεσμικά ζητήματα και νομοθετικές ρυθμίσεις που αφορούν τη λειτουργία του Πανελλήνιου Συλλόγου Φυσικοθεραπευτών. Όπως ανέφερε ο υπουργός Υγείας: «… τους ανακοίνωσα ότι από 1η Ιανουαρίου του ’27 θα έχουμε αύξηση…

Μεγάλη αμερικανική μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο JAMA Internal Medicine, αναφέρει ότι οι πιλότοι και οι συνοδοί πτήσης είχαν αυξημένες πιθανότητες να καταλήξουν από καρκίνους που ενδέχεται να σχετίζονται με την έκθεση σε ακτινοβολία, σε σύγκριση με εργαζομένους άλλων επαγγελμάτων. Ωστόσο, οι ερευνητές τονίζουν ότι τα ευρήματα δεν αποδεικνύουν πέραν πάσης αμφιβολίας και για όλους τους ανθρώπους ότι η κοσμική ακτινοβολία προκαλεί την αυξημένη θνησιμότητα. Η μελέτη, με επικεφαλής το Δρ Vishal Patel από την Ιατρική Σχολή του Harvard, ανέλυσε 12,7 εκατομμύρια πιστοποιητικά θανάτου στις ΗΠΑ από το 2020 έως το…

Ο καφές είναι για τους περισσότερους από εμάς μια καθημερινή ιεροτελεστία, η πρώτη γεύση της ημέρας και η απαραίτητη ώθηση ενέργειας. Όταν όμως τίθεται το ερώτημα «ποιος είναι ο καλύτερος καφές;», η απάντηση δεν είναι μονολεκτική. Ο ιδανικός καφές είναι υποκειμενικός και εξαρτάται αποκλειστικά από τις γευστικές σας προτιμήσεις, τον τρόπο ζωής σας, αλλά και τις ανάγκες του οργανισμού σας. Η Μάχη των Κόκκων: Arabica εναντίον Robusta Η βάση κάθε καλού καφέ βρίσκεται στην ποικιλία των κόκκων του. Οι δύο κυρίαρχες ποικιλίες στον κόσμο έχουν εντελώς διαφορετικά χαρακτηριστικά: Arabica (Η…

Ο φυσικοθεραπευτής, μέσω της κίνησης και της θεραπευτικής άσκησης, συμβάλλει στην προστασία της καρδιάς και του εγκεφάλου και στην αποκατάσταση της λειτουργίας και της ανεξαρτησίας Η 8η Σεπτεμβρίου, Παγκόσμια Ημέρα Φυσικοθεραπείας, αποτελεί κάθε χρόνο μια σημαντική αφορμή για την ανάδειξη της συμβολής της Φυσικοθεραπείας στην πρόληψη, την διαχείριση και την αποκατάσταση προβλημάτων υγείας. Το 2026, η Παγκόσμια Ημέρα Φυσικοθεραπείας είναι αφιερωμένη στα Καρδιαγγειακά Νοσήματα και στο αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο. Τα νοσήματα αυτά, ανήκουν στα Μη Μεταδιδόμενα Νοσήματα (ΜΜΝ) – μακροχρόνιες παθήσεις που δεν είναι λοιμώδεις και συχνά εξελίσσονται αργά, σε βάθος πολλών ετών).Τα…

Οι αλλαγές στη μνήμη θεωρούνται συχνό μέρος της γήρανσης, όμως νέα μελέτη δείχνει ότι ορισμένες από αυτές μπορεί να ξεκινούν ήδη από τη μέση ηλικία. Η έρευνα, που δημοσιεύθηκε στο Cerebral Cortex, εξετάζει όχι μόνο πότε εμφανίζονται τα προβλήματα μνήμης, αλλά και γιατί συμβαίνουν. Στη μελέτη συμμετείχαν ενήλικες ηλικίας 18–74 ετών. Οι ερευνητές έδειξαν στους συμμετέχοντες εικόνες αντικειμένων και τοπίων, καθεμία συνδεδεμένη με ένα συγκεκριμένο πρόσωπο. Μετά από πέντε λεπτά ξεκούρασης, τους ζητήθηκε να θυμηθούν ποια εικόνα αντιστοιχούσε σε κάθε πρόσωπο. Κατά τη διάρκεια της δοκιμασίας, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν μαγνητική τομογραφία για να παρακολουθήσουν τη…

Ο Σεπτέμβριος είναι διεθνώς ο μήνας ευαισθητοποίησης για τον καρκίνο των ωοθηκών. Η νόσος παραμένει μια σημαντική πρόκληση, κυρίως λόγω της απουσίας αποτελεσματικού προσυμπτωματικού ελέγχου (screening) και της καθυστερημένης διάγνωσης, καθώς τα αρχικά συμπτώματα είναι μη ειδικά. Τα Ύποπτα Συμπτώματα και η Διάγνωση Ο καρκίνος των ωοθηκών δεν είναι μια ενιαία νόσος, αλλά αποτελείται από διαφορετικούς ιστολογικούς υπότυπους, με συχνότερο το υψηλού βαθμού ορώδες καρκίνωμα (HGSOC). Τα συμπτώματα που πρέπει να κινητοποιήσουν μια γυναίκα εάν επιμένουν είναι: Επίμονος πόνος ή πίεση στην κοιλιά και την πύελο Φούσκωμα (μετεωρισμός) και αύξηση…

Κι΄ αυτό γιατί, σύμφωνα με τους ΩΡΛ, η εξασφάλιση της καλής υγείας του αυτιού, της μύτης και του λαιμού αποτελεί έναν εξίσου κρίσιμο παράγοντα για τη μαθησιακή εξέλιξη, τη συγκέντρωση και την ομαλή προσαρμογή του παιδιού στο σχολικό περιβάλλον. «Δυστυχώς το ενδιαφέρον των γονιών πριν από την έναρξη της νέας σχολικής χρονιάς,  εστιάζεται παραδοσιακά στην αγορά σχολικών ειδών και στον καθιερωμένο παιδιατρικό έλεγχο» αναφέρει ο διακεκριμένος Έλληνας Χειρουργός Ωτορινολαρυγγολόγος Μηνάς Ν. Αρτόπουλος. «Ωστόσο, προσθέτει ο κ Αρτόπουλος, συνήθεις παθήσεις της παιδικής ηλικίας που τυχόν  παραμείνουν αδιάγνωστες μπορούν να επηρεάσουν άμεσα τη…

Θα μπορούσε η ποσότητα ζάχαρης που καταναλώνει ένα παιδί πριν από τα δεύτερα γενέθλιά του να επηρεάζει την υγεία του ακόμη και μέχρι την ηλικία των 70 ετών; Νέα μελέτη δείχνει ότι αυτό είναι πιθανό. Ερευνητές διαπίστωσαν ότι άνθρωποι που είχαν μικρότερη έκθεση στη ζάχαρη κατά τα πρώτα χρόνια της ζωής τους εμφάνισαν σημαντικά χαμηλότερο κίνδυνο για αρκετές μορφές καρκίνου και ενδείξεις βραδύτερης βιολογικής γήρανσης. Επιπλέον, ακόμη και στην ενήλικη ζωή κατανάλωναν λιγότερη ζάχαρη και ακολουθούσαν συνολικά πιο υγιεινή διατροφή. Η μελέτη ενός τέτοιου ζητήματος είναι ιδιαίτερα δύσκολη, καθώς οι επιστήμονες δεν…