«Μαγκιά δεν είναι να καπνίζεις αλλά να μην καπνίζεις»

Το μήνυμα ότι “ μαγκιά δεν είναι να καπνίζεις αλλά να μην καπνίζεις ” έδωσε ο υπουργός Υγείας Βασίλης Κικίλιας σε ομιλία του στην εκδήλωση SmokeFree Greece: Μία νέα αρχή την οποία διοργάνωσε το Ινστιτούτο Δημόσιας Υγείας του Αμερικανικού Κολλεγίου Ελλάδος στο πλαίσιο της 84ης ΔΕΘ. Ο κ. Κικίλιας, πρόσθεσε ότι πρεσβευτές στην αντικαπνιστική καμπάνια του Υπουργείου θα είναι ο Γιάννης Αντετοκούνμπο, αλλά και μία πρώην καπνίστρια η οποία προσβλήθηκε από τον καρκίνο του μαστού και την οποία συνάντησε  στο Θεαγένειο. Ο Κικίλιας ανέφερε ότι το υπουργείο θα χρησιμοποιήσει για…

Μυστηριώδης νόσος «θερίζει» σκύλους στη Νορβηγία

Δεκάδες σκυλιά στη Νορβηγία έχουν ‘χτυπηθεί’ από μια μυστηριώδη, δυνητικά θανατηφόρο νόσο, σπέρνοντας τον τρόμο στους ιδιοκτήτες των κατοικίδιων οι οποίοι προσπαθούν να αποφύγουν τις επαφές με άλλα σκυλιά, ανακοίνωσε σήμερα το Κτηνιατρικό Ινστιτούτο της Νορβηγίας. Περίπου 200 σκυλιά έχουν παρουσιάσει τα ίδια συμπτώματα (διάρροια, εμετούς, αιμορραγίες, ταχεία αποδυνάμωση) τις τελευταίες δύο εβδομάδες και 25 από αυτά έχουν πεθάνει. «Δεν είναι απαραίτητο να πρόκειται για την ίδια ασθένεια καθώς υπάρχουν πολλές που μπορούν να παρουσιαστούν με αυτού του είδους τα συμπτώματα στους σκύλους», δήλωσε ο Ασλ Χάουκας στο AFP (γαλλικό πρακτορείο ειδήσεων), εκπρόσωπος τύπου…

Tα μανιτάρια τρόφιμο που μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του προστάτη

Κι όμως υπάρχει ένα τρόφιμο που μειώνει αρκετά τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του προστάτη. Σύμφωνα με μία νέα μελέτη από το  International Journal of Cancer, η συχνή κατανάλωση μανιταριών συμβάλει στην μείωση  της ανάπτυξης καρκίνου του προστάτη στους μεσήλικους και ηλικιωμένους άνδρες στην Ιαπωνία. Πόσες φορές την εβδομάδα είναι ιδανικό να καταναλώνεις μανιτάριαΗ κατανάλωση μανιταριών τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα μπορεί έτσι να οδηγήσει στην πρόληψη του καρκίνου του προστάτη. Στην έρευνα συμμετείχαν συνολικά 34.499 άνδρες ηλικίας από 40 έως 79 ετών, που περιλαμβάνονταν στη Μελέτη Κοόρτης Miyagi του 1990 και στη Μελέτη Κοόρτης…

Όσοι ακολουθούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής έχουν 75% μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη

Αυτοί που υιοθετούν υγιεινές συνήθειες μειώνουν κατά 75% τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2. Παράλληλα όσοι τις ακολουθούν ενώ ήδη πάσχουν από τη νόσο ελαχιστοποιούν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών ασθενειών και θανάτου από οποιαδήποτε αιτία, σύμφωνα με νέα μελέτη. Η συγκεκριμένη συστηματική ανασκόπηση που δημοσιεύτηκε στη «Diabetologia», την επιστημονική επιθεώρηση της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Έρευνας για το Διαβήτη, είναι η πρώτη που εκτίμησε το πώς ο συνδυασμός ποικίλων υγιεινών συνηθειών επιδρά αφενός στην εμφάνιση του διαβήτη τύπου 2 και αφετέρου στα ποσοστά θνησιμότητας ατόμων με διαβήτη. Από την μετα-ανάλυση 14 μελετών στις…

Αλάτι – 5 εναλλακτικοί τρόποι για να το ελαττώσετε

Το αλάτι είναι από τα βασικά αρτύματα που προσθέτουν γεύση στο φαγητό ωστόσο, η ποσότητα που καταναλώνουμε ημερησίως συνήθως υπερβαίνει αυτή που χρειάζεται ο οργανισμός μας με ό,τι δυσάρεστο αυτό συνεπάγεται. Πώς όμως μπορούμε να ελαττώσουμε το αλάτι που προσθέτουμε στα πιάτα μας χωρίς αυτά να γίνουν άνοστα; Το αλάτι είναι η κοινή ονομασία του χλωριούχου νατρίου (NaCl). Το νάτριο είναι μεταλλικό στοιχείο – ηλεκτρολύτης που βοηθά μεταξύ άλλων στη ρύθμιση της λειτουργίας του νευρικού και μυικού συστήματος ενώ σε συνδυασμό με το κάλιο ισορροπεί τα επίπεδα υγρών στον οργανισμό.…

Εξάνθημα από τον ιδρώτα – Τι να κάνετε

Πολλοί άνθρωποι εκδηλώνουν δερματικούς ερεθισμούς και εξανθήματα κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, οπότε και ιδρώνουν πιο εύκολα. Όταν ο ιδρώτας προκαλεί εξάνθημα, η κατάσταση είναι γνωστή ως Miliaria Rubra. Πρόκειται για ένα δερματικό ερεθισμό με μικρές, ανάγλυφες κόκκινες κηλίδες στην επιδερμίδα, οι οποίες προκαλούν κνησμό, ή και τσούξιμο. Το εξάνθημα μπορεί να αναπτυχθεί οπουδήποτε στο σώμα, αλλά συνήθως εμφανίζεται στο πρόσωπο, τον λαιμό, την πλάτη, το στήθος ή τους μηρούς, λίγες μέρες μετά την έκθεση του ατόμου σε υψηλές θερμοκρασίες. Το εξάνθημα αποτελείται από μικροσκοπικές κηλίδες, ή ανωμαλίες, που περιβάλλονται από…

Κιρσοί: Ποιες σοβαρές ασθένειες μπορεί να κρύβουν

Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι οι κιρσοί είναι απλά ένα θέμα εμφάνισης ή δυσφορίας στα πόδια,
αλλά η παρουσία τους θα μπορούσε να είναι σημάδι μιας πιο σοβαρής υποκείμενης πάθησης.
Οι κιρσοί είναι αρκετά συχνή πάθηση. Μία φινλανδική μελέτη έδειξε ότι η συχνότητα εμφάνισης των κιρσών είναι 13,5 ανά 1.000 άτομα (8,5 για τους άνδρες και 19,2 για τις γυναίκες). Τείνουν να εμφανίζονται περισσότερο σε γυναίκες που είχαν περισσότερες από δύο εγκυμοσύνες, στους υπέρβαρους ανθρώπους (και πάλι, ιδίως στις γυναίκες) και σε άτομα άνω των 50 ετών.
Ο όρος “κιρσός” (varicose vein) προέρχεται από το λατινικό “varix”, που σημαίνει “στριμμένο”. Οι κιρσοί προκαλούνται από το τέντωμα που συμβαίνει στις φλέβες των κάτω άκρων οι οποίες βρίσκονται κοντά στην επιφάνεια του δέρματος, επιτρέποντας στο αίμα να συγκεντρωθεί στα πόδια.
Ενδέχεται να φουσκώσουν και μπορεί να προκαλέσουν πόνο ή δυσφορία, αλλά η σοβαρή φλεβίτιδα (κιρσοί) μπορεί επίσης να προκαλέσει κακή κυκλοφορία, το οποίο οδηγεί σε άλλες πιο σοβαρές παθήσεις.
Οι περισσότερες από αυτές τις παθήσεις αφορούν αλλαγές στο δέρμα, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσουν τον σχηματισμό θρόμβων.
Οι ιατρικές παθήσεις που συνδέονται με τη φλεβίτιδα μπορεί να περιλαμβάνουν:
Έκζεμα φλεβίτιδας
Το δέρμα μπορεί να γίνει ξηρό και να προκαλεί φαγούρα στο άτομο, λόγω της έλλειψης ροής του αίματος. Συμβαίνει πιο συχνά σε όσους έχουν έκζεμα σε άλλες περιοχές του σώματος και είναι μερικές φορές θεραπεύσιμη κατάσταση με μια στεροειδή αλοιφή.
Δερματικά έλκη
Η έλλειψη επαρκούς ροής αίματος μπορεί να στερήσει τον ιστό του δέρματος από το απαιτούμενο οξυγόνο, με αποτέλεσμα αυτό να αρχίσει να καταρρέει. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε φλεβικά έλκη (πληγές), κυρίως γύρω από τους αστραγάλους και σε σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να προκαλέσει νέκρωση του ιστού σε εκείνο το σημείο. Εάν τα έλκη μολυνθούν, μπορεί να χρειαστούν θεραπεία με αντιβιοτικά.
Λιποδερματοσκλήρυνση
Το δέρμα γύρω από τους αστραγάλους μπορεί να σκληρύνει και να αποχρωματιστεί λόγω μακρόχρονης βλάβης και από την ανάπτυξη ουλώδους ιστού στο δέρμα.
Υποδερματίτιδα
Η υποδερματίτιδα είναι παρόμοια με την λιποδερματοσκλήρυνση αλλά αντί να σκληρύνει και να κιτρινίσει, το δέρμα αναπτύσσει φλεγμονή και πόνο γύρω από τους αστραγάλους.
Λεμφοίδημα
Μετά από χρόνια πίεσης (εξαιτίας των κιρσών), το λεμφικό σύστημα δεν μπορεί να λειτουργήσει καλά. Αυτό μπορεί να προκαλέσει τη συσσώρευση λεμφικού υγρού και να οδηγήσει σε εκτεταμένο οίδημα. Το λεμφοίδημα δεν είναι εύκολα ιάσιμο.
Επιφανειακή θρομβοφλεβίτιδα
Επειδή το αίμα συσσωρεύεται, η υποτονική ροή μπορεί να προκαλέσει την πήξη του. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο θρόμβος μπορεί να παραμείνει σε μια μικρή περιοχή, με αποτέλεσμα απλά το κοκκίνισμα του δέρματος. Σε άλλες περιπτώσεις, ο θρόμβος μπορεί να συνεχίσει να αυξάνεται σε μέγεθος, το οποίο θα αυξήσει τον κίνδυνο πνευμονικής εμβολής, ιδιαίτερα εάν ο θρόμβος αναπτυχθεί κοντά σε μια φλεβική διασταύρωση ή σε κάποια φλέβα στους βαθύτερους ιστούς.
Ο πόνος στα πόδια, ιδιαίτερα αν αναπτύχθηκε προσφάτως, χρήζει ιατρικής φροντίδας. Ο πόνος μπορεί να είναι ασήμαντος και να προκαλείται απλά και μόνο λόγω της υπερβολικής πίεσης στο πόδι, αλλά μπορεί να υποδεικνύει και άλλες, σοβαρές καταστάσεις, όπως η εν τω βάθει φλεβική θρόμβωση.
Πηγή: iatropedia

Τα μυστικά για να καταλαβαίνετε αν τα ψάρια που αγοράζετε είναι φρέσκα

Τα ψάρια είναι μια εξαιρετικά θρεπτική και υγιεινή τροφή, ωστόσο, για τους περισσότερους από εμάς είναι πολύ δύσκολο να αναγνωρίσουμε αν είναι φρέσκα ή τέλος πάντων όχι μπαγιάτικα.
Πώς θα ξεχωρίσουμε λοιπόν ότι είναι όντως το ψάρι που αγοράζουμε είναι φρέσκο;* Σπάνια ένδειξη, αλλά ακλόνητη: Αν δούμε κάτι που μοιάζει με σάλιο γύρω από το ψάρι τότε πετύχαμε διάνα μιας και το ζωντανό είναι ένα στάδιο πριν τη νεκρική ακαμψία ήτοι πιο φρέσκο δε γίνεται. Σημειώστε πως τη γλίτσα αυτή την κρατάνε για περισσότερες ημέρες (τρεις και) οι γλώσσες και το καλκάνι.* Η σάρκα του όταν το ζουλήξουμε πρέπει να επανέρχεται προς τα έξω και να μην παραμένει μέσα.* Τα μάτια του πρέπει να είναι «ζωντανά» και όχι «θολά». Εξαίρεση ο μπακαλιάρος του οποίου τα μάτια δε γυαλίζουν πάντα, και μπορεί να είναι θολά, αν και φρέσκος.* Tα βράγχια του φρέσκου ψαριού έχουν σκούρο κόκκινο χρώμα ή ροζ. Eίναι υγρά και όχι στεγνά.* Ασφαλές τσεκάρισμα φρεσκάδας: Πιάνετε το ψάρι από το κεφάλι και το κρατάτε ευθεία στον αέρα, παράλληλα με το έδαφος. Αν είναι σκληρό και η ουρά του «σούζα» προς τα πάνω ή ευθεία τότε είναι φρέσκο. Αν η ουρά του κρέμεται προς τα κάτω τότε μην το αγοράσετε.Τέλος, έχετε υπόψη σας ότι τα «φρέσκα» ψάρια εισαγωγής της αγοράς είναι ψαρεμένα προ τριών ημερών, ενώ τα ελληνικά ιχθυοκαλλιέργειας συνήθως δύο.Αν θέλετε να «ψαχτείτε» παραπάνω όσον αφορά το τι τρώτε, μπορείτε να τσεκάρετε το FAO. Πρόκειται για τη ζώνη αλίευσης του ψαριού και υποχρεωτικά πρέπει να αναγράφεται από το ψαράδικο.Πληροφορίες: in2life

Η εξουθένωση των γονέων μπορεί να έχει επικίνδυνες επιπτώσεις για τους ίδιους και τα παιδιά

Όταν το καθημερινό άγχος των γονέων μετατρέπεται σε εξουθένωση οι γονείς αρχίζουν να αισθάνονται αποξενωμένοι από τα παιδιά τους και αβέβαιοι για τις ικανότητές τους ως γονείς, αποκαλύπτουν νέα ερευνητικά δεδομένα τα οποία επικαλείται η ScienceDaily. Τα αποτελέσματα των σχετικών μελετών που δημοσιεύτηκαν στην επιστημονική επιθεώρηση «Clinical Psychological Science» ανέδειξαν ότι αυτή η μορφή της υπερκόπωσης μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις για τους γονείς και τα παιδιά και αυξάνει την γονική αμέλεια, τα τραύματα και τις σκέψεις φυγής. Η Μόιρα Μικολάγιακ, ερευνήτρια από το Καθολικό Πανεπιστήμιο της Λουβαίν εξηγεί ότι…

Έξαρση των επιδημιών ιλαράς στην Ευρώπη

Η Ευρώπη βιώνει μεγάλη έξαρση των κρουσμάτων ιλαράς καθώς η ασθένεια αυτή επανεμφανίστηκε σε τέσσερις χώρες της, ανάμεσά τους το Ηνωμένο Βασίλειο και την Ελλάδα, όπου θεωρείτο ως τώρα πως είχε εξαλειφθεί, τονίζει με ανησυχία σε έκθεσή του που δημοσιοποιεί σήμερα ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ), απευθύνοντας έκκληση να ενταθούν οι εκστρατείες εμβολιασμού. Ο ΠΟΥ κάνει λόγο για 89.994 κρούσματα ιλαράς σε 48 ευρωπαϊκές χώρες το πρώτο εξάμηνο του 2019, αριθμό υπερδιπλάσιο από αυτόν που καταγραφόταν την αντίστοιχη περσινή περίοδο (44.175) και ήδη υψηλότερο από αυτόν όλης της περασμένης χρονιάς…