Κατηγορία: Υγεία – Διατροφή

Στην 9η θέση παγκοσμίως σε αριθμό εθελοντών δοτών μυελού των οστών, αναλογικά με τον πληθυσμό της, βρίσκεται πια η Ελλάδα, ανεβαίνοντας θεαματικά στην παγκόσμια κατάταξη. Με αφορμή τη σημερινή Παγκόσμια Ημέρα Εθελοντή Δότη Μυελού των Οστών, η πρόεδρος του Συλλόγου ΟΡΑΜΑ ΕΛΠΙΔΑΣ κυρία Χριστιάννα Β. Βαρδινογιάννη δήλωσε: «Ο Σύλλογος ΟΡΑΜΑ ΕΛΠΙΔΑΣ, σε συνεργασία με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Εθελοντών Δοτών Μυελού των Οστών, WMDA, σήμερα 22/9 που τιμάται η Παγκόσμια Ημέρα Εθελοντή Δότη Μυελού των Οστών, στέλνουν ένα δυνατό μήνυμα αλληλεγγύης, ενσυναίσθησης και προσφοράς. Δράσεις ευαισθητοποίησης Ο Σύλλογος ΟΡΑΜΑ ΕΛΠΙΔΑΣ όπως…

Ο Σεπτέμβριος είναι ο μήνας ενημέρωσης για τον καρκίνο του προστάτη και νέα έρευνα δείχνει ότι πολλοί άνδρες δεν γνωρίζουν την πιθανή σχέση ανάμεσα στη διατροφή και τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου. Μόλις το 20% των ανδρών που συμμετείχαν σε πρόσφατη έρευνα γνώριζε ότι η αυξημένη κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων μπορεί να συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του προστάτη. Όταν ενημερώθηκαν για τη συγκεκριμένη πιθανή συσχέτιση, το 66% δήλωσε ότι θα ήταν πιθανό να περιορίσει ή να αποφύγει τα γαλακτοκομικά. Η έρευνα, που πραγματοποιήθηκε από τη Morning Consult για την Physicians…

Ποιο είναι το φρούτο που μοιάζει πολύ με το μήλο; Το ρόδι αποτελείται από τρία βασικά μέρη κάθε ένα από τα οποία έχει τα δικά του οφέλη για την υγεία μας. Οι σπόροι, ο χυμός και ο φλοιός του περιέχουν μοναδικά συστατικά και πολλαπλές ιδιότητες για τον οργανισμό μας. Ο καρπός ροδιού περιέχει τρεις φορές τις αντιοξειδωτικές ιδιότητες του κόκκινου κρασιού ή του πράσινου τσαγιού. Τα βασικά οφέλη του ροδιού είναι: Έχει αντι καρκινική και αντιφλεγμονώδη δράση ενώ καταπολεμά χρόνιες ασθένειες Προφυλάσσει τις γυναίκες από την ανάπτυξη καρκίνου του μαστού…

Με 5 εκατομμύρια ενισχύεται το επόμενο έτος ο κωδικός για φυσικοθεραπείες στον ΕΟΠΠΥ μετά από συνάντηση της ηγεσίας του ΥΥΚΑ με τους φυσικοθεραπευτές. Ο υπουργός Υγείας, Άδωνις Γεωργιάδης συναντήθηκε χθες με εκπροσώπους του Πανελλήνιου Συλλόγου Φυσικοθεραπευτών στο υπουργείο Υγείας για να συζητήσουν “ανοιχτά” ζητήματα που αφορούν τον κλάδο, με έμφαση στον προϋπολογισμό του ΕΟΠΥΥ και στον περιορισμό του clawback. Συζητήθηκαν επίσης θεσμικά ζητήματα και νομοθετικές ρυθμίσεις που αφορούν τη λειτουργία του Πανελλήνιου Συλλόγου Φυσικοθεραπευτών. Όπως ανέφερε ο υπουργός Υγείας: «… τους ανακοίνωσα ότι από 1η Ιανουαρίου του ’27 θα έχουμε αύξηση…

Μεγάλη αμερικανική μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο JAMA Internal Medicine, αναφέρει ότι οι πιλότοι και οι συνοδοί πτήσης είχαν αυξημένες πιθανότητες να καταλήξουν από καρκίνους που ενδέχεται να σχετίζονται με την έκθεση σε ακτινοβολία, σε σύγκριση με εργαζομένους άλλων επαγγελμάτων. Ωστόσο, οι ερευνητές τονίζουν ότι τα ευρήματα δεν αποδεικνύουν πέραν πάσης αμφιβολίας και για όλους τους ανθρώπους ότι η κοσμική ακτινοβολία προκαλεί την αυξημένη θνησιμότητα. Η μελέτη, με επικεφαλής το Δρ Vishal Patel από την Ιατρική Σχολή του Harvard, ανέλυσε 12,7 εκατομμύρια πιστοποιητικά θανάτου στις ΗΠΑ από το 2020 έως το…

Ο καφές είναι για τους περισσότερους από εμάς μια καθημερινή ιεροτελεστία, η πρώτη γεύση της ημέρας και η απαραίτητη ώθηση ενέργειας. Όταν όμως τίθεται το ερώτημα «ποιος είναι ο καλύτερος καφές;», η απάντηση δεν είναι μονολεκτική. Ο ιδανικός καφές είναι υποκειμενικός και εξαρτάται αποκλειστικά από τις γευστικές σας προτιμήσεις, τον τρόπο ζωής σας, αλλά και τις ανάγκες του οργανισμού σας. Η Μάχη των Κόκκων: Arabica εναντίον Robusta Η βάση κάθε καλού καφέ βρίσκεται στην ποικιλία των κόκκων του. Οι δύο κυρίαρχες ποικιλίες στον κόσμο έχουν εντελώς διαφορετικά χαρακτηριστικά: Arabica (Η…

Ο φυσικοθεραπευτής, μέσω της κίνησης και της θεραπευτικής άσκησης, συμβάλλει στην προστασία της καρδιάς και του εγκεφάλου και στην αποκατάσταση της λειτουργίας και της ανεξαρτησίας Η 8η Σεπτεμβρίου, Παγκόσμια Ημέρα Φυσικοθεραπείας, αποτελεί κάθε χρόνο μια σημαντική αφορμή για την ανάδειξη της συμβολής της Φυσικοθεραπείας στην πρόληψη, την διαχείριση και την αποκατάσταση προβλημάτων υγείας. Το 2026, η Παγκόσμια Ημέρα Φυσικοθεραπείας είναι αφιερωμένη στα Καρδιαγγειακά Νοσήματα και στο αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο. Τα νοσήματα αυτά, ανήκουν στα Μη Μεταδιδόμενα Νοσήματα (ΜΜΝ) – μακροχρόνιες παθήσεις που δεν είναι λοιμώδεις και συχνά εξελίσσονται αργά, σε βάθος πολλών ετών).Τα…

Οι αλλαγές στη μνήμη θεωρούνται συχνό μέρος της γήρανσης, όμως νέα μελέτη δείχνει ότι ορισμένες από αυτές μπορεί να ξεκινούν ήδη από τη μέση ηλικία. Η έρευνα, που δημοσιεύθηκε στο Cerebral Cortex, εξετάζει όχι μόνο πότε εμφανίζονται τα προβλήματα μνήμης, αλλά και γιατί συμβαίνουν. Στη μελέτη συμμετείχαν ενήλικες ηλικίας 18–74 ετών. Οι ερευνητές έδειξαν στους συμμετέχοντες εικόνες αντικειμένων και τοπίων, καθεμία συνδεδεμένη με ένα συγκεκριμένο πρόσωπο. Μετά από πέντε λεπτά ξεκούρασης, τους ζητήθηκε να θυμηθούν ποια εικόνα αντιστοιχούσε σε κάθε πρόσωπο. Κατά τη διάρκεια της δοκιμασίας, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν μαγνητική τομογραφία για να παρακολουθήσουν τη…

Ο Σεπτέμβριος είναι διεθνώς ο μήνας ευαισθητοποίησης για τον καρκίνο των ωοθηκών. Η νόσος παραμένει μια σημαντική πρόκληση, κυρίως λόγω της απουσίας αποτελεσματικού προσυμπτωματικού ελέγχου (screening) και της καθυστερημένης διάγνωσης, καθώς τα αρχικά συμπτώματα είναι μη ειδικά. Τα Ύποπτα Συμπτώματα και η Διάγνωση Ο καρκίνος των ωοθηκών δεν είναι μια ενιαία νόσος, αλλά αποτελείται από διαφορετικούς ιστολογικούς υπότυπους, με συχνότερο το υψηλού βαθμού ορώδες καρκίνωμα (HGSOC). Τα συμπτώματα που πρέπει να κινητοποιήσουν μια γυναίκα εάν επιμένουν είναι: Επίμονος πόνος ή πίεση στην κοιλιά και την πύελο Φούσκωμα (μετεωρισμός) και αύξηση…

Κι΄ αυτό γιατί, σύμφωνα με τους ΩΡΛ, η εξασφάλιση της καλής υγείας του αυτιού, της μύτης και του λαιμού αποτελεί έναν εξίσου κρίσιμο παράγοντα για τη μαθησιακή εξέλιξη, τη συγκέντρωση και την ομαλή προσαρμογή του παιδιού στο σχολικό περιβάλλον. «Δυστυχώς το ενδιαφέρον των γονιών πριν από την έναρξη της νέας σχολικής χρονιάς,  εστιάζεται παραδοσιακά στην αγορά σχολικών ειδών και στον καθιερωμένο παιδιατρικό έλεγχο» αναφέρει ο διακεκριμένος Έλληνας Χειρουργός Ωτορινολαρυγγολόγος Μηνάς Ν. Αρτόπουλος. «Ωστόσο, προσθέτει ο κ Αρτόπουλος, συνήθεις παθήσεις της παιδικής ηλικίας που τυχόν  παραμείνουν αδιάγνωστες μπορούν να επηρεάσουν άμεσα τη…

Θα μπορούσε η ποσότητα ζάχαρης που καταναλώνει ένα παιδί πριν από τα δεύτερα γενέθλιά του να επηρεάζει την υγεία του ακόμη και μέχρι την ηλικία των 70 ετών; Νέα μελέτη δείχνει ότι αυτό είναι πιθανό. Ερευνητές διαπίστωσαν ότι άνθρωποι που είχαν μικρότερη έκθεση στη ζάχαρη κατά τα πρώτα χρόνια της ζωής τους εμφάνισαν σημαντικά χαμηλότερο κίνδυνο για αρκετές μορφές καρκίνου και ενδείξεις βραδύτερης βιολογικής γήρανσης. Επιπλέον, ακόμη και στην ενήλικη ζωή κατανάλωναν λιγότερη ζάχαρη και ακολουθούσαν συνολικά πιο υγιεινή διατροφή. Η μελέτη ενός τέτοιου ζητήματος είναι ιδιαίτερα δύσκολη, καθώς οι επιστήμονες δεν…

Έχετε παρατηρήσει ότι όταν είστε στην παραλία, το σηκώνει περισσότερο να φάτε ένα αλμυρό σνακ, όπως πατατάκια ή κράκερ, παρά ένα τσουρέκι ή μια μπουγάτσα; Ή αντίστοιχα, μετά τη θάλασσα σάς έχει ανοίξει η όρεξη και θέλετε να φάτε ένα πλήρες γεύμα. Ακόμα κι αν δεν πεινάμε ιδιαίτερα, η παραλία μοιάζει να απαιτεί αλμυρές γεύσεις. Πρόκειται για μια απλή συνήθεια ή για μια βαθύτερη βιολογική και ψυχολογική ανάγκη; Χάνουμε αλάτι από τον ιδρώτα Στην παραλία κολυμπάμε, κινούμαστε, καθόμαστε στον ήλιο και ιδρώνουμε. Μέσω του ιδρώτα χάνουμε νερό και ηλεκτρολύτες, κυρίως νάτριο — ένα…

Η ραγδαία αύξηση των περιστατικών άνοιας παγκοσμίως αποτελεί μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις για τη δημόσια υγεία στον 21ο αιώνα, με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ) να υπολογίζει ότι ήδη δεκάδες εκατομμύρια άνθρωποι ζουν με τη νόσο. Μέσα σε αυτό το πλαίσιο, η επιστημονική κοινότητα αναζητά συνεχώς τρόπους πρόληψης, στρέφοντας το ενδιαφέρον της στη διατροφή και σε πολύτιμα θρεπτικά συστατικά. Μια νέα, ελπιδοφόρα μελέτη που είδε το φως της δημοσιότητας στο εξειδικευμένο περιοδικό Sleep Medicine έρχεται να ρίξει φως στη στενή σχέση που συνδέει τη βιταμίνη D με τη διατήρηση…

Η κουζίνα των Σερρών δεν είναι απλώς ένα σύνολο από τοπικές συνταγές, αλλά ένας ζωντανός γαστρονομικός καμβάς. Η γεωγραφική της θέση, σε συνδυασμό με τα κύματα προσφύγων που εγκαταστάθηκαν στην περιοχή, δημιούργησαν μια από τις πιο πλούσιες και πολυσυλλεκτικές κουζίνες της Ελλάδας. Στο σερραϊκό τραπέζι συναντιούνται αρμονικά οι παραδόσεις των ντόπιων Μακεδόνων, των Μικρασιατών, των Ποντίων, των Θρακιωτών, των Βλάχων και των Σαρακατσάνων. 1. Οι Πρωταγωνιστές της Σερραϊκής Γης Η αφθονία των φυσικών πόρων γύρω από τον Στρυμόνα και τη λίμνη Κερκίνη καθορίζει την πρώτη ύλη των πιάτων: Βουβαλίσια Προϊόντα:…

Ορισμένα από τα πιο συχνά συνταγογραφούμενα φάρμακα, μεταξύ άλλων για την κατάθλιψη, τη ΔΕΠΥ, την υπέρταση και τις καρδιακές παθήσεις, μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο αφυδάτωσης και άλλων προβλημάτων που σχετίζονται με την υπερβολική ζέστη. Καθώς οι καύσωνες γίνονται συχνότεροι και εντονότεροι λόγω της κλιματικής αλλαγής, οι ειδικοί προειδοποιούν ότι η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να επηρεάζει την ικανότητα του οργανισμού να ρυθμίζει τη θερμοκρασία του. Η 28χρονη Ileana Okumus το διαπίστωσε στη διάρκεια του καύσωνα του Ιουνίου στην Ευρώπη. Ζώντας σε διαμέρισμα τελευταίου ορόφου στις Βρυξέλλες χωρίς κλιματισμό, δυσκολευόταν πολύ περισσότερο από άλλους να αντιμετωπίσει τη ζέστη. Μια ημέρα…

Η τεχνολογία που άλλαξε τα δεδομένα στην πανδημία επιστρέφει ως το νέο, μεγάλο όπλο της επιστήμης απέναντι στον καρκίνο. Τα θεαματικά αποτελέσματα των κλινικών δοκιμών για το νέο πειραματικό εμβόλιο κατά του μελανώματος εκτοξεύουν τη χρηματιστηριακή αξία των εταιρειών βιοτεχνολογίας και ανοίγουν οριστικά τον δρόμο για τις εξατομικευμένες θεραπείες. Η ελπίδα για μια νέα εποχή στη θεραπεία του καρκίνου φέρνει ξανά στο προσκήνιο τη Moderna, καθώς η καινοτόμος τεχνολογία mRNA, η οποία καθιέρωσε την εταιρεία ως επιχειρηματικό κολοσσό κατά τη διάρκεια της πανδημίας της Covid-19, της προσδίδει πλέον νέα, τεράστια δυναμική. Η μετοχή…

Δεν είναι σπάνιο το φαινόμενο να γυρνάς από τις διακοπές σου όχι απλά με κουύραση, αλλά κανονικά άρρωστος/η. Μπορεί να μην έχει μπει ακόμα καλά-καλά το φθινόπωρο, αλλά το κοινό κρυολόγημα και η γρίπη φαίνεται πως κάνουν πάρτι στα ελληνικά νησιά. Για την ακρίβεια, υπάρχουν αναφορές για έξαρση κρουσμάτων γρίπης Α στις Κυκλάδες, με επίκεντρο τα δύο πιο μεγάλα νησιά, την Πάρο και τη Νάξο. Το αποτέλεσμα είναι πολλοί ταξιδιώτες να βρίσκονται ξαφνικά αντιμέτωποι με ένα απρόσμενο καλοκαιρινό κρυολόγημα αντί να απολαμβάνουν τις διακοπές τους. Οι αιτίες πίσω από την έξαρση Ο…

Ο όρος «maxxing» περιγράφει την προσπάθεια να μεγιστοποιήσει ή να βελτιστοποιήσει κάποιος μία συγκεκριμένη πτυχή της υγείας ή της εμφάνισής του. Αν και ορισμένες πρακτικές βασίζονται σε υγιεινές συνήθειες, άλλες οδηγούνται στα άκρα ή δεν υποστηρίζονται από επιστημονικά δεδομένα. Το ερώτημα είναι αν πράγματι βελτιώνουν την υγεία ή αν μπορεί τελικά να κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό. Proteinmaxxing και fibermaxxing: Οι τάσεις αυτές ενθαρρύνουν την αυξημένη κατανάλωση πρωτεΐνης και φυτικών ινών. Και τα δύο είναι απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, όμως η μεγαλύτερη ποσότητα δεν είναι πάντα καλύτερη. Οι ανάγκες διαφέρουν ανάλογα με την ηλικία, το…

Ο Ιατρικός Σύλλογος Πειραιώς χαιρέτισε χθες την αναπροσαρμογή των αποφάσεων του ΕΟΠΥΥ, μετά και το αίτημα του Πανελληνίου Ιατρικού Συλλόγου, για τη σταδιακή εφαρμογή των νέων τεχνικών απαιτήσεων του Ψηφιακού Αποθετηρίου. Επισημαίνει, ωστόσο, ότι είναι αναγκαία η εκπαίδευση και η πλήρης ενημέρωση των παρόχων… Θετική εξέλιξη για τους ιατρούς και τους παρόχους Υγείας χαρακτηρίζει ο Ιατρικός Σύλλογος Πειραιώς την αναπροσαρμογή των αρχικών τεχνικών απαιτήσεων που αφορά στην πλήρη εφαρμογή του Ψηφιακού Αποθετηρίου του ΕΟΠΥΥ. Η νέα διοικούσα επιτροπή του Πανελληνίου Ιατρικού Συλλόγου, ο ΙΣΠ αλλά και άλλοι ιατρικοί σύλλογοι κάλεσαν τη διοίκηση του…