Συμπεριφορές που εμφανίστηκαν και αυξήθηκαν μέσα στη πανδημία

Η εικόνα που είχαμε όλοι στο πρώτο lockdown, που όλοι προσαρμοστήκαμε και με αισιοδοξία κλειστήκαμε στα σπίτια μας με την ελπίδα ότι ο εφιάλτης θα τελειώσει σύντομα, ήταν μια ψευδαίσθηση, αφού όπως επισημαίνουν Αμερικανοί ερευνητές κάποιες συμπεριφορές εμφανίστηκαν και αυξήθηκαν κατά τη διάρκεια της καραντίνας. Κυρίως εκτοξεύθηκαν τα ψυχολογικά προβλήματα, και οι κρίσεις πανικού με τις επισκέψεις σε ψυχολόγους να καταγράφει άνοδο της τάξεως του 80% παγκοσμίως. Όμως αυτό που τρομάζει τους επιστήμονες είναι οι διατροφικές διαταραχές που μπήκαν δυναμικά στο παιχνίδι και προκαλούν ένα θάνατο παγκοσμίως κάθε 52 λεπτά.…

Τεστ Θυμού – Πόσο ευέξαπτος είσαι; Μήπως ξεπερνάς τα όρια;

Δείκτης ευερεθιστότητας (Δ.Ε)Ο όρος αυτός αναφέρεται στο θυμό και στην ενόχληση που βιώνετε και εκφράζεστε στην καθημερινή σας ζωή. Αν έχετε έναν υψηλό Δ.Ε. βρίσκεστε σε μειονεκτική θέση γιατί υπεραντιδράτε απέναντι στις αποτυχίες και τις απογοητεύσεις δημιουργώντας συναισθήματα οργής και απόγνωσης που δυσκολεύουν την κατάστασή σας και επισκιάζουν την καθημερινή ευτυχία. Γράφει ο ψυχοθεραπευτής Ντέιβιντ Μπερνς στο σύγγραμμα “Κατάθλιψη, αισθανθείτε καλύτερα” που κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Πατάκη με την επιστημονική επιμέλεια του συνεργάτη μας , Γρηγόρη Σίμου, Ψυχιάτρου- Ψυχοθεραπευτή. Να πώς μπορείτε να υπολογίσετε το δείκτη ευερεθιστότητάς σας: Διαβάστε τον κατάλογο με τις 25 υποθετικές αγχογόνες καταστάσεις που…

1,2 εκατομμύρια επιπλέον δόσεις του εμβολίου Pfizer

Η επιδημιολογική κατάσταση στη χώρα παραμένει επιβαρυμένη και η πίεση στο Σύστημα Υγείας συνεχίζεται. Παρατηρείται, ωστόσο, στις περισσότερες Περιφέρειες μια σταθεροποίηση και τάση μείωσης των κρουσμάτων. Προφανώς όσο περισσότερα τεστ γίνονται τόσο μεγαλύτερος θα είναι και ο αριθμός των κρουσμάτων που εντοπίζονται. Το σημαντικό είναι η θετικότητα που  διαπιστώνεται. Και η θετικότητα τις τελευταίες ημέρες παρουσιάζει σταδιακή μείωση. Είναι μια θετική εξέλιξη, αλλά η ισορροπία παραμένει εύθραυστη. Όλα δείχνουν, όπως ανέφερε χθες ο Πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης, ότι βαδίζουμε στην τελευταία, αλλά και πιο ευαίσθητη φάση της πανδημίας. Στην πορεία αυτή, έχουμε τρεις συμμάχους και έναν αντίπαλο. Σύμμαχοί μας…

ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΟ ΔΗΜΟΣΙΑΣ ΥΓΕΙΑΣ. ΕΠΙΚΙΝΔΥΝΟ ΓΙΑ ΤΗ ΖΩΗ ΤΩΝ ΠΑΣΧΟΝΤΩΝ ΤΟ ΣΥΝΔΡΟΜΟ ΑΠΝΟΙΑΣ ΥΠΝΟΥ

To 50% των ανδρών (ένας στους δυο) στην Ελλάδα πάσχει από το Σύνδρομο Άπνοιας Ύπνου, σύμφωνα με στοιχεία επιστημονικής μελέτης που παρουσιάστηκε χθες βράδυ κατά την διάρκεια της έβδομης Διαδικτυακής Διάλεξης του ΣΤ’ Κύκλου Διαλέξεων του Ινστιτούτου Δημόσιας Υγείας του Αμερικανικού Κολλεγίου Ελλάδος! Η αύξηση, σύμφωνα με τα στοιχεία, είναι αλματώδης καθώς το 2008 μόλις το 3-7% των ανδρών και μόλις το 2-5% των γυναικών έπασχε από το σύνδρομο, ενώ το 2019 τα ποσοστά άγγιξαν το 50% των ανδρών και το 18% των γυναικών. «Η αλματώδης αυτή αύξηση θα πάρει μορφή πανδημίας…

Οι κακώσεις από ατυχήματα πρώτη αιτία θανάτου παιδιών

Οι κακώσεις από ατυχήματα αποτελούν τη σημαντικότερη απειλή για τη σωματική ακεραιότητα και τη ζωή των παιδιών σε όλες τις βιομηχανικές χώρες αλλά και την πρώτη αιτία θανάτου στην παιδική ηλικία μετά τον πρώτο χρόνο ζωής. Στην Ευρώπη, κάθε μέρα πεθαίνουν 14 παιδιά από τραύματα, 2500 παιδιά εισάγονται στα νοσοκομεία εξαιτίας ατυχήματος ενώ 28.000 παιδιά περιθάλπονται στα ΤΕΠ. Τα στοιχεία αυτά παρουσίασε η παιδίατρος, πρόεδρος της Κοινωνικής Παιδιατρικής Εταιρείας Βορείου Ελλάδος Σοφία Καραγιαννίδου -Κόγιου, μιλώντας στο πλαίσιο του 2ου κύκλου των διαδικτυακών ενημερωτικών διαλέξεων που διοργανώνει ο δήμος Κορδελιού- Ευόσμου.…

Αυγά – Αυξάνουν το κολλαγόνο στον οργανισμό χαρίζοντας υγιές δέρμα και οστά

Το κολλαγόνο είναι μια πρωτεΐνη που βρίσκεται σε αφθονία σε όλον τον οργανισμό. Είναι κυρίως υπεύθυνη για την ενίσχυση του δέρματος και την ελαστικότητα που μας κάνει να φαινόμαστε νέοι και υγιείς. Εκτός από το δέρμα, το κολλαγόνο υπάρχει επίσης στα οστά, τους μύες και τους τένοντες και θεωρείται ότι αποτελεί τη βασική συνδετική ουσία που ενώνει το σώμα. Καθώς μεγαλώνουμε, ο οργανισμός μας δυστυχώς αρχίζει να παράγει λιγότερο φυσικό κολλαγόνο, κάτι που φαίνεται πρωτίστως στο δέρμα. Η επιδερμίδα αρχίζει να χαλαρώνει και να κάνει ρυτίδες. Ίσως επίσης αισθανόμαστε μυϊκή αδυναμία, ενώ οι αρθρώσεις μας ενδεχομένως να υποφέρουν από εξασθένηση…

Ο λόγος που συνήθως ξυπνάς πριν από το ξυπνητήρι

Ο λόγος που πολλές φορές ξυπνάτε πριν το ξυπνητήρι σας είναι γιατί το εσωτερικό ρολόι του οργανισμού είναι πολύ καλύτερο από αυτό που βάζετε δίπλα σας. Στο κέντρο του εγκεφάλου βρίσκεται μια ομάδα νεύρων, γνωστή ως υπερχιασματικός πυρήνας, που επιβλέπει το εσωτερικό ρολόι του οργανισμού σας. Τον κιρκάδιο ρυθμό. Αυτός καθορίζει πότε νυστάζετε και πότε τα μάτια σας είναι ορθάνοιχτα. Ελέγχει ταυτόχρονα την αρτηριακή πίεση, τη θερμοκρασία του σώματος και την αίσθηση που έχουμε για τον χρόνο. Με λίγα λόγια δηλαδή, μετατρέπει το σώμα μας σε μια καλοδουλεμένη μηχανή. Αυτή η μηχανή λατρεύει την προβλεψιμότητα.…

Ποιες τροφές καταπολεμούν την φλεγμονή στον οργανισμό

Υπάρχουν δύο τύποι φλεγμονής: οξεία και χρόνια. Η πρώτη είναι γενικά μια βραχύβια αντίδραση σε μόλυνση, ή τραυματισμό. Η χρόνια φλεγμονή, όμως, είναι μια πιο μακροπρόθεσμη αντίδραση, η οποία θα μπορούσε να διαρκέσει εβδομάδες, μήνες ή και χρόνια. Στην οξεία φλεγμονή, το σώμα αντιδρά με οίδημα, ερυθρότητα, θερμότητα και πόνο στην προσβεβλημένη περιοχή. Αυτή είναι η απόκριση του ανοσοποιητικού σας συστήματος, που στέλνει λευκά αιμοσφαίρια στην πληγείσα περιοχή. Στην χρόνια φλεγμονή, μια σειρά από καταστροφικές αντιδράσεις συμβαίνουν όταν η αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος -σε κάποιο ερέθισμα- έχει αποτύχει. Αυτό προκαλεί βλάβη στα κύτταρα και, τελικά, οδηγεί σε…

Οι ηλιόλουστες περιοχές έχουν λιγότερους θανάτους από Covid-19

Οι περιοχές με περισσότερη λιακάδα εμφανίζουν λιγότερους θανάτους από κορονοϊό, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική μελέτη, η οποία συσχετίζει το ηλιακό φως με τη θνητότητα της Covid-19. Η έρευνα δείχνει ότι η αυξημένη έκθεση στον ήλιο, ιδίως στην υπεριώδη ηλιακή ακτινοβολία UVA, μπορεί να αποτελέσει μια απλή παρέμβαση δημόσιας υγείας, αν και χρειάζεται περαιτέρω έρευνα πάνω στο θέμα. Οι ερευνητές του πανεπιστημίου του Εδιμβούργου, με επικεφαλής τον δρ Ρίτσαρντ Γουέλερ, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο βρετανικό περιοδικό δερματολογίας «British Journal of Dermatology», συσχέτισαν τους θανάτους από την…

ΟΡΙΣΤΙΚΗ ΛΥΣΗ ΣΤΙΣ ΠΑΘΗΣΕΙΣ ΤΟΥ ΑΓΚΩΝΑ ΔΙΝΕΙ Η ΕΞΕΛΙΞΗ ΤΗΣ ΟΡΘΟΠΕΔΙΚΗΣ

Λύση με θεαματικά αποτελέσματα, δίνει την τελευταία δεκαετία η εξέλιξη της ιατρικής και της τεχνολογίας, στην αντιμετώπιση των παθήσεων του αγκώνα, που ταλαιπωρούν εκατομμύρια ανθρώπους παραγωγικής ηλικίας, σε ολόκληρο τον κόσμο! Το κέρδος από την  εξέλιξη αυτή είναι η αναβάθμιση της ποιότητας της ζωής των πασχόντων, εκατομμύρια δολάρια στα ταμεία ασφάλισης αλλά και δεκάδες δις δολάρια στην παγκόσμια οικονομία, από τις χαμένες εργατοώρες! «Πρόκειται για επανάσταση καθώς η αντιμετώπιση των τριών βασικών παθήσεων του αγκώνα (επικονδυλίτιδα, ωλένια, νευρίτιδα, χρόνια αρθροπάθεια) είναι οριστική» αναφέρει ο διαπρεπής Χειρουργός  Ορθοπεδικός- Μικροχειρουργός Χεριού , Δρ. Ιωάννης Α. Ιγνατιάδης, Διευθυντής…

SELF TEST οδηγίες

Δείτε το φυλλάδιο και προετοιμαστείτε! Στο τεστ σάλιου η διαδικασία είναι η ίδια απλά λαμβάνεται δείγμα από το στόμα μέσα στην ειδική χοάνη, που υπάρχει στο κιτ, η οποία συνδέεται με το φιαλίδιο με το υγρό. Ανακινούμε το φιαλίδιο το αφήνουμε ένα λεπτό και μετά μεταφέρουμε 4 σταγόνες στην πλακέτα. Τι κάνουμε εάν το τεστ βγει θετικό στον κορονοϊό Αναλυτικές οδηγίες δόθηκαν στους πολίτες εν όψει της άφιξης των self tests και της διανομής τους από τα φαρμακεία. Αν λοιπόν το αποτέλεσμα του τεστ σας είναι θετικό, πρέπει να το δηλώσετε στη…

Πώς ο κορονοϊός εξαφάνισε τη γρίπη και τι αναμένεται να συμβεί το 2022

Με ποιο τρόπο ο κορονοιός «εξαφάνισε» τη γρίπη; Θα γίνει το ίδιο και του χρόνου; Πώς θα παρασκευαστεί το νέο αντιγριπικό εμβόλιο; Το φαινόμενο, αν και αναμενόμενο, για αρκετούς επιστήμονες δεν παύει να είναι πρωτοφανές, καθώς από τον Σεπτέμβριο του 2020 έως σήμερα και μετά από 15 χρόνια παρατήρησης και αναφοράς, φέτος δεν απομόνωσαν τον ιό της γρίπης στα εργαστήριά τους. Κατά τη διάρκεια της φετινής επιτήρησης της γρίπης για την περίοδο 2020-2021 (ξεκίνησε την εβδομάδα 28 Σεπτεμβρίου 2020), τόσο σε ευρωπαϊκό επίπεδο όσο και στην Ελλάδα, η δραστηριότητα της…

Το αλκοολούχο ποτό που είναι superfood και αυξάνει τον μεταβολισμό

Ποιος δεν θέλει να πιει ένα ποτό μετά από μια κουραστική ημέρα ή όταν βγαίνει για να ξεσκάσει; Πολλές φορές μάλιστα το μέτρο με τα ποτά χάνεται ακόμα και αν ξέρεις ότι αυτό δεν είναι καθόλου καλό για την υγεία σου. Υπάρχει όμως ένα νέο σχετικά με το αλκοόλ που θα σε κάνει να χαρείς. Φαίνεται ότι πρόσφατα οι επιστήμονες ανακάλυψαν κάποια εκπληκτικά δεδομένα για ένα συγκεκριμένο ποτό, το οποίο παρέχει οφέλη στην υγεία του οργανισμού και μπορεί να έχει θετική επίδραση στην λειτουργία του, αρκεί φυσικά να καταναλώνεται με μέτρο. Πρόκειται για ένα ποτό αρκετά δημοφιλές,…

ΝΕΡΟ – Αυτή είναι η σωστή ποσότητα νερού που πρέπει να πίνετε ανάλογα με το βάρος σας

Κάθε χρόνο, οι άνθρωποι πίνουν περισσότερα από 4 τρισεκατομμύρια κυβικά γλυκού νερού. Ίσως έχετε ακούσει ότι, , πρέπει να πίνετε 8 ποτήρια νερό την ημέρα για να λειτουργούν σωστά όλα τα όργανα μέσα στο σώμα σας. Θέλουμε να μοιραστούμε την ακριβή αριθμητική εξίσωση μαζί σας. Θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε πόση ποσότητα νερού πρέπει να πίνετε ανά ημέρα. Ωστόσο, ο αριθμός δεν είναι απολύτως σωστός και σε αυτό το άρθρο, θα εξηγήσουμε πώς έχουν τα πράγματα στην πραγματικότητα. Αυτά τα 8 ποτήρια που ακούμε τόσο συχνά δεν είναι ο κανόνας,…

Οι πολλές ώρες δουλειάς αυξάνουν τον κίνδυνο δεύτερου εμφράγματος

Οι άνθρωποι που επιστρέφουν στην εργασία τους μετά από ένα έμφραγμα και εργάζονται πολλές ώρες -περισσότερες από 55 την εβδομάδα- αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο να πάθουν δεύτερο έμφραγμα, σε σχέση με όσους δουλεύουν 35 έως 40 ώρες εβδομαδιαίως, δείχνει μία νέα καναδική επιστημονική μελέτη, την πρώτη που κάνει αυτήν τη συσχέτιση. Η πιθανότητα δεύτερου επεισοδίου είναι μεγαλύτερη για τους άνδρες και τις γυναίκες που κάνουν δουλειά με ιδιαίτερο στρες. Τα στοιχεία του Διεθνούς Γραφείου Εργασίας δείχνουν ότι περίπου ο ένας στους πέντε εργαζόμενους, παγκοσμίως, δουλεύει περισσότερες από 48 ώρες την εβδομάδα.…

Πώς συνδέεται ο καφές με μεγαλύτερη και υγιέστερη ζωή!

Οι ερευνητές και οι λάτρεις της υγείας υποστηρίζουν τις θετικές και αρνητικές επιπτώσεις του καφέ.Πρόσφατα, το Business Insider ανέφερε τους σοβαρούς λόγους για τους οποίους ο καφές συνδέεται με μεγαλύτερη διάρκεια ζωής και καλύτερη υγεία.  Για παράδειγμα, μελέτες δείχνουν ότι τέσσερα έως τρία φλιτζάνια καφέ ανά ημέρα μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο ενός ατόμου να έχει καρδιαγγειακές παθήσεις κατά 19%.Διαπίστωσαν επίσης ότι, οι τακτικοί πότες καφέ είχαν 16% λιγότερες πιθανότητες να υποφέρουν από Αλτσχάιμερ, άνοια ή γνωστική μείωση.Σύμφωνα με μελέτες έδειξαν ότι τα άτομα που καταναλώνουν καφέ μακροχρόνια έχουν λιγότερες…

Εγγραφο – βόμβα από AstraZeneca: Παραδέχεται επίσημα την εμφάνιση θρομβώσεων

Στο ρεπορτάζ του Βήματος της Κυριακής, αποκαλύπτεται επιστολή της εταιρείας προς τον Ευρωπαϊκό Οργανισμό Φαρμάκων (ΕΜΑ) και συνεπακόλουθα με τον Εθνικό Οργανισμό Φαρμάκων (ΕΟΦ) -, με στόχο την ενημέρωση των πολιτών για το ενδεχόμενο σπάνιων παρενεργειών. Με την επιστολή αυτή η AstraZeneca εντάσσει επισήμως τα θρομβοεμβολικά επεισόδια στις παρενέργειες του εμβολίου της κατά της νόσου Covid-19. Ηδη οι Ελληνες γιατροί ανά τη χώρα μας έχουν λάβει σχετική επιστολή από την εταιρεία. Πιο συγκεκριμένα, στην εισαγωγή της ίδιας ενημερωτικής επιστολής υπογραμμίζεται ότι «τα οφέλη του εμβολίου υπερτερούν των κινδύνων, παρά την ενδεχόμενη σύνδεση ταυτόχρονης εμφάνισης σπανίων θρομβώσεων…

ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΟ ΔΗΜΟΣΙΑΣ ΥΓΕΙΑΣ. ΕΚΚΛΗΣΗ ΣΤΟΥΣ ΥΓΙΕΙΣ ΠΟΛΙΤΕΣ ΝΑ ΔΩΣΟΥΝ ΑΙΜΑ.ΚΑΤΑΓΡΑΦΗΚΕ ΜΕΙΩΣΗ ΣΤΗ ΣΥΛΛΟΓΗ ΑΙΜΑΤΟΣ ΚΑΤΑ 35% ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΠΑΝΔΗΜΙΑ.

Έκκληση στους υγιείς πολίτες να προσέλθουν και να δώσουν αίμα, για να μη χαθεί από έλλειψη ούτε ένας ασθενής κατά τη διάρκεια του τρίτου κύματος της πανδημίας, απηύθυνε χτες βράδυ η κυρία Κωνσταντίνα Πολίτη Αιματολόγος, Επίκουρος Καθηγήτρια Παθολογίας ΕΚΠΑ, Επιστημονική Σύμβουλος ΕΟΔΥ & Συντονιστικού Κέντρου Αιμοεπαγρύπνησης & Επιτήρησης Μεταγγίσεων (ΣΚΑΕΜ)!  Η κυρία Πολίτημιλώντας, στην έκτη Διαδικτυακή Διάλεξη του ΣΤ’ Κύκλου Διαλέξεων του Ινστιτούτου Δημόσιας Υγείας του Αμερικανικού Κολλεγίου Ελλάδος, με θέμα « Ιατρική των Μεταγγίσεων: Επίκαιρα θέματα σχετικά με την ασφάλεια και ποιότητα του αίματος σε έκτακτες καταστάσεις», αποκάλυψε πως κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19 καταγράφηκε σημαντική…

Τα παιδιά έως δέκα ετών αναπτύσσουν την ισχυρότερη ανοσιακή αντίδραση στον κορονοϊό

Τα παιδιά έως δέκα ετών εμφανίζουν πιο ισχυρή αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος τους απέναντι στον κορονοϊό, σε σχέση με όλες τις άλλες ηλικιακές ομάδες, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη. Οι ερευνητές, με επικεφαλής την παθολόγο Σαρίνα Γιανγκ της Ιατρικής Σχολής Weill Cornell του Πανεπιστημίου Κορνέλ της Νέας Υόρκης, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό ιατρικό περιοδικό “JAMA Network Open”, ανέλυσαν τα αποτελέσματα 31.426 τεστ αντισωμάτων, από τα οποία περίπου 1.200 προέρχονταν από παιδιά και εφήβους, ενώ τα υπόλοιπα από ενήλικες. Από τα παιδιατρικά τεστ το 17% είχε…