Κατηγορία: Υγεία – Διατροφή

Για τα παιδιά και τα μωρά, οι υψηλές θερμοκρασίες δεν είναι μόνο πολύ δυσάρεστες, αλλά μπορούν επίσης να είναι επιβλαβείς αν εκτεθούν σε υπερβολική ζέστη και ηλιοφάνεια. Η θερμοπληξία είναι μια σοβαρή κατάσταση που πρέπει να αντιμετωπίζεται ως επείγουσα και μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε. Υπάρχουν ομοιότητες στον τρόπο με τον οποίο εκδηλώνεται η θερμοπληξία σε ενήλικες και παιδιά, αλλά ορισμένες είναι πιο συχνές στα τελευταία. Ακολουθούν τα συμπτώματα που πρέπει να προσέξουμε Θερμικές κράμπες Σύμφωνα με το Kidshealth, οι θερμικές κράμπες είναι σύντομες, επώδυνες μυϊκές κράμπες στα πόδια, τα χέρια ή την κοιλιά που μπορεί να εμφανιστούν κατά…

Το καλοκαίρι είναι ενδεχομένως η μοναδική εποχή του χρόνου που δεν χρειάζεται να χαλάμε ιδιαίτερα megabytes στο τι θα φάμε. Και το χρωστούμε στα λαχανικά και τα φρούτα. Η ποικιλία είναι τέτοια που προσφέρει πολλές λύσεις και συνδυασμούς, με τα θρεπτικά στοιχεία να φροντίζουν για την υγεία μας. Στην Ευρωπαϊκή Ένωση παράγονται 8.6 εκατομμύρια φρούτα κάθε χρόνο, με την μέση κατανάλωση των Ευρωπαίκων να είναι στα 350 γραμμάρια κάθε ημέρα. Οι Ισπανία και Ιταλία κυριαρχούν σε παραγωγή και κατανάλωση, ενώ πολύ κοντά είμαστε κι εμείς. Kάθε χρόνο καταναλώνουμε 2.7 εκατομμύρια…

Χωρίς ανοιχτό χειρουργείο στο κεφάλι, αλλά ενδοσκοπικά, μέσα από τη μύτη, αφαιρούνται πλέον με μεγάλη επιτυχία οι καρκινικοί όγκοι της βάσης του κρανίου! Η ριζική αυτή αλλαγή στη  χειρουργική αντιμετώπιση των όγκων της βάσης του κρανίου – και συγκεκριμένα στον πρόσθιο κρανιακό βόθρο –  πραγματοποιείται  χάρη στην αλματώδη πρόοδο της ιατρικής τεχνολογίας.  Αποτελέσματα τέτοιων επεμβάσεων παρουσιάστηκαν  στο 11th INTERNATIONAL SUMMER SCHOOL, το οποίο πραγματοποιήθηκε 16 με 20 Ιουνίου στη Μπρέσια της Ιταλίας με τη συμμετοχή διακεκριμένων χειρουργών ΩΡΛ απ’ όλο τον κόσμο. «Είναι γεγονός ότι οι καρκινικοί όγκοι της βάσης…

Μέσα στο κατακαλόκαιρο, με τις θερμοκρασίες να σπάνε ρεκόρ και τους τοίχους και τα δάπεδα να «καίνε», πολλοί δυσκολεύονται να κοιμηθούν εξαιτίας της αποπνικτικής ζέστης. Το κλιματιστικό ωστόσο δεν είναι πάντα η ιδανική λύση, κάποιοι το αποφεύγουν λόγω κόστους, άλλοι εξαιτίας του ενοχλητικού θορύβου ή του ψυχρού αέρα που φυσάει απευθείας πάνω τους. Υπάρχει, όμως, μια απλή και οικονομική εναλλακτική που αξίζει να δοκιμάσει κανείς. Σύμφωνα με όσα αναφέρει το Bayern Shop, οι Γερμανοί έχουν καθιερώσει ένα εύκολο κόλπο: γεμίζουν ένα μεγάλο πλαστικό μπουκάλι με νερό, το τοποθετούν στην κατάψυξη μέχρι να παγώσει εντελώς και έπειτα το…

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί το φαγητό που φτιάχνει κάποιος άλλος για εσάς —ακόμα κι αν είναι κάτι τόσο απλό όσο ένα σάντουιτς— φαίνεται πάντα πιο νόστιμο; Δεν είναι ιδέα σας. Η επιστήμη το έχει ερευνήσει και έχει την απάντηση, και είναι πολύ πιο ενδιαφέρουσα απ’ ό,τι φαντάζεστε!  Η ψυχολογία πίσω από την καθημερινή νοστιμιά ενός σάντουιτς Σύμφωνα με τον βραβευμένο ψυχολόγο και κάτοχο Νόμπελ Daniel Kahneman, όταν φτιάχνουμε οι ίδιοι το φαγητό μας, αρχίζουμε να φανταζόμαστε τη γεύση του από τη στιγμή που ξεκινάμε την προετοιμασία. Αυτό, όσο παράξενο κι αν ακούγεται, μας…

Ο ηλικιωμένος είχε υποστεί εγκεφαλική αιμορραγία και η κατάσταση της υγείας του ήταν μη αναστρέψιμη. Οι συγγενείς του πήραν τη γενναία απόφαση και έδωσαν το πράσινο φως για δωρεά των οργάνων του, μία διαδικασία η οποία ολοκληρώθηκε σήμερα (2/6) τα ξημερώματα στο Βενιζέλειο. Οι κερατοειδείς του 80χρονου δόθηκαν για μεταμόσχευση στο ΠΑΓΝΗ και οι νεφροί του στο νοσοκομείο “Ευαγγελισμός” της Αθήνας. 

Με Κοινή Υπουργική Απόφαση των Υπουργείων Υγείας και Εθνικής Οικονομίας και Οικονομικών καθιερώνεται η αποζημίωση ειδικού σκοπού για τους επαγγελματίες υγείας του ΕΣΥ που βρίσκονται στην πρώτη γραμμή του Εθνικού Προγράμματος Πρόληψης «ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ». Η αποζημίωση ειδικού σκοπού είναι μια έμπρακτη αναγνώριση και ενίσχυση των ανθρώπων που εργάζονται καθημερινά για να προλάβουν, να προστατεύσουν και να σώσουν ζωές μέσω του Εθνικού Προγράμματος Πρόληψης. Ειδικότερα, η αποζημίωση αφορά ιατρικές πράξεις πρόληψης οι οποίες εκτελούνται από επαγγελματίες υγείας του ΕΣΥ στο πλαίσιο του Προγράμματος «ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ», δηλαδή τις προληπτικές εξετάσεις για την πρόληψη του καρκίνου του μαστού, του τραχήλου…

Οι μελέτες εκπονήθηκαν από το Εργαστήριο Περιβαλλοντικής Φυσιολογίας FAME Lab του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας και αναμένεται να δημοσιευθούν επίσημα το προσεχές διάστημα. Όπως τονίζει ο Δρ Ανδρέας Φλουρής, καθηγητής Φυσιολογίας και διευθυντής του Εργαστηρίου, ως συνέπεια της κλιματικής αλλαγής, τα τελευταία χρόνια, παρατηρείται αύξηση της θερμοκρασίας του πλανήτη αλλά και συχνότερη εμφάνιση καυσώνων, εγκυμονώντας όλο και περισσότερους κινδύνους για τη δημόσια υγεία. Ανάμεσα στις πληθυσμιακές ομάδες που πλήττονται από την έκθεση στη ζέστη, οι γυναίκες παρουσιάζουν αυξημένη ευαισθησία συγκριτικά με τους άνδρες. Επιπτώσεις της ζέστης  Σύμφωνα με τις μελέτες, η έκθεση…

Η χορήγηση βιταμίνης D μέσω συμπληρωμάτων συμβάλλει στην επιβράδυνση της βιολογικής γήρανσης, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «The American Journal of Clinical Nutrition». Η έρευνα εντόπισε ότι η χορήγηση βιταμίνης D βοηθά στη διατήρηση των τελομερών, των προστατευτικών καλυμμάτων στα άκρα των χρωμοσωμάτων, τα οποία κονταίνουν κατά τη γήρανση και συνδέονται με την ανάπτυξη ορισμένων ασθενειών. Τα τελομερή αποτελούνται από επαναλαμβανόμενες αλληλουχίες DNA ή ζεύγη βάσεων, που εμποδίζουν τα άκρα των χρωμοσωμάτων να υποβαθμιστούν ή να συγχωνευθούν με άλλα χρωμοσώματα. Η συρρίκνωση των τελομερών αποτελεί φυσική διαδικασία της γήρανσης και σχετίζεται με αυξημένο…

Η ζυγαριά αποτελεί ένα από τα πιο σημαντικά είδη καθημερινής οικιακής χρήσης για πολλούς ανθρώπους και μια συχνή συνήθεια όσων προσέχουν το βάρος τους, είτε βρίσκονται σε δίαιτα είτε όχι. Ωστόσο, όταν αυτή η απλή διαδικασία του ζυγίσματος ξεπερνά το μέτρο, μπορεί να έχει και αρνητικές συνέπειες. Για παράδειγμα, δεν είναι λίγες οι φορές που η μέτρηση του βάρους γίνεται σε καθημερινή βάση, ακόμα και μετά από κάθε γεύμα ή μπαίνοντας και βγαίνοντας από το γυμναστήριο. Κατά πόσον όμως είναι σωστή αυτή η συμπεριφορά και με ποιον τρόπο μπορεί μια τέτοιου είδους σχέση με τη…

Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι απαραίτητα για την υγεία σου, όμως πολλές φορές μπορεί να κρύβουν κινδύνους αν δεν τα καθαρίζεις σωστά. Κατά την καλλιέργειά τους χρησιμοποιούνται συχνά φυτοφάρμακα, λιπάσματα και άλλα χημικά, τα οποία μπορεί να παραμείνουν στην επιφάνεια ή να απορροφηθούν από τον καρπό. Ακόμα κι αν είναι βιολογικά, τα μικρόβια από το χώμα, το νερό ή τη μεταφορά μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα, ειδικά αν τα καταναλώσεις ωμά. Γι’ αυτό είναι σημαντικό να πλένεις πολύ καλά τα φρούτα και τα λαχανικά πριν τα φας ή τα μαγειρέψεις. Χρησιμοποίησε άφθονο νερό, και όπου μπορείς,…

Το γαϊδουράγκαθο,  αποτελεί μια σημαντική προσθήκη στον τομέα της φυσικής ιατρικής και βοτανοθεραπείας. Με ιστορία χρήσης που εκτείνεται για αιώνες, το συγκεκριμένο βότανο χαρακτηρίζεται από τις θεραπευτικές του ιδιότητες και τα πολυάριθμα οφέλη που προσφέρει στην υγεία. Τι είναι το γαϊδουράγκαθο; Το γαϊδουράγκαθο είναι ένας τύπος μωβ λουλουδιού με αγκάθια που ανήκει στην ομάδα των λουλουδιών όπως οι μαργαρίτες. Συχνά πωλείται ως κάψουλα ή τσάι και λέγεται ότι βοηθά σε διάφορα πράγματα όπως η βελτίωση της λειτουργίας του ήπατος, της υγείας του δέρματος, του πεπτικού συστήματος και την ενίσχυση του…

Οι πασχαλινές διακοπές είναι μια περίοδος γεμάτη χαρά, οικογενειακές στιγμές και, φυσικά, πλούσια γεύματα. Αρνί, τσουρέκι, κουλουράκια, αυγά και κάθε λογής εδέσματα γεμίζουν τα τραπέζια μας, και είναι απόλυτα φυσιολογικό να απολαμβάνουμε αυτές τις γιορτινές στιγμές χωρίς δεύτερες σκέψεις. Ωστόσο, μετά το τέλος των εορτασμών, πολλοί από εμάς νιώθουμε την ανάγκη να επανέλθουμε σε μια πιο ισορροπημένη ρουτίνα. Το κλειδί γι’ αυτή την επιστροφή δεν είναι ούτε ο πανικός ούτε οι υπερβολικά αυστηρές δίαιτες, αλλά μια ήρεμη, σταδιακή προσέγγιση που σέβεται τις ανάγκες του σώματός μας. Διατροφή μετά το Πάσχα: Η σημασία της υπομονής Το πρώτο…

Η εκδήλωση φόβου ενός σκύλου για ένα συγκεκριμένο ή για διαφορετικούς δυνατούς και ξαφνικούς θορύβους, όπως κεραυνοί, πυροτεχνήματα της Πρωτοχρονιάς κλπ. ονομάζεται κροτοφοβία.  Γεγονός για το οποίο θα πρέπει να είναι σε εγρήγορση οι ιδιοκτήτες κατοικιδίων ενόψει της Ανάστασης και του Πάσχα.  Κι αυτό γιατί η κροτοφοβία μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα πολλές ανήσυχες συμπεριφορές του ζώου ή ακόμα και να χαθεί, αν βρίσκεται σε εξωτερικό χώρο. Κροτοφοβία: Τι να προσέχουν οι ιδιοκτήτες κατοικιδίων ενόψει Πάσχα Μόλις ακουστεί το «Χριστός Ανέστη» κατά την Ανάσταση συνηθίζεται να ρίχνουν βεγγαλικά. Εκείνη τη στιγμή, δεκάδες σκύλοι διακατέχονται από έντονο φόβο και…

Κύριες διαπιστώσεις Πέρυσι, τα καλλυντικά (36 %) παρέμειναν τα πιο συχνά αναφερόμενα προϊόντα που ενείχαν κινδύνους για την υγεία, ακολουθούμενα από τα παιχνίδια (15 %), τις ηλεκτρικές συσκευές (10 %), τα μηχανοκίνητα οχήματα (9 %) και τα χημικά προϊόντα (6 %).  Τα χημικά συστατικά ήταν η κύρια αιτία κινδύνου για σχεδόν τις μισές προειδοποιήσεις. Οι επικίνδυνες χημικές ουσίες που εντοπίστηκαν περιλαμβάνουν το κάδμιο, το νικέλιο και τον μόλυβδο στα κοσμήματα, καθώς και τα αλλεργιογόνα αρώματα στα έλαια σώματος και τις συνθετικές χημικές ουσίες που χρησιμοποιούνται για να μαλακώσουν το πλαστικό, για παράδειγμα σε ορισμένα είδη…

Γεμάτα με διατροφικά νιτρικά, αντιοξειδωτικά και βασικά θρεπτικά συστατικά, τα παντζάρια αναγνωρίζονται όλο και περισσότερο για τις θετικές τους επιδράσεις στην καρδιαγγειακή υγεία και τη σωματική απόδοση. Αυτό το άρθρο παραθέτει τα επιστημονικώς αποδεδειγμένα οφέλη των παντζαριών με έμφαση στον αντίκτυπό τους στην αρτηριακή πίεση, την αντοχή στην άσκηση και τη γενική ευεξία. Τα παντζάρια είναι πλούσια σε ανόργανα νιτρικά άλατα, τα οποία ο οργανισμός μετατρέπει σε μονοξείδιο του αζώτου. Το μονοξείδιο του αζώτου βοηθά στη: Χαλάρωση και διεύρυνση των αιμοφόρων αγγείων Βελτίωση της ροής του αίματος Μείωση της συστολικής και διαστολικής αρτηριακής πίεσης Αρκετές κλινικές δοκιμές…

Σύμφωνα με έρευνες σχεδόν το 7% των γυναικών και το 10% των ανδρών έχουν έλλειψη σε βιταμίνη C. Αλλά πρόκειται για μια βιταμίνη που είναι ιδιαίτερα σημαντική για την προστασία μας από λοιμώξεις. Τα σημάδια ότι μάλλον έχετε έλλειψη βιταμίνης C Αρρωσταίνετε συχνά Η βιταμίνη C είναι ένα αντιοξειδωτικό, το οποίο προστατεύει τα κύτταρα από το οξειδωτικό στρες και βοηθά τον οργανισμό να καταπολεμήσει τις λοιμώξεις. Αυτή η αντιοξειδωτική βιταμίνη βοηθά επίσης στην επούλωση των πληγών και υποστηρίζει την υγιή παραγωγή κολλαγόνου. Το κολλαγόνο είναι μια πρωτεΐνη που βοηθά να διατηρήσετε…