Κατηγορία: Υγεία – Διατροφή

Η πρόπολη είναι ένα φυσικό προϊόν κυψέλης με αντιμικροβιακές, αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις και ανοσοτροποποιητικές ιδιότητες. Συμβάλλει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού, στην αντιμετώπιση λοιμώξεων, στη φροντίδα του δέρματος και στην υγεία του στόματος. Είναι διαθέσιμη σε κάψουλες, σπρέι, βάμματα κ.ά., αλλά συνιστάται συμβουλή ειδικού για τη χρήση της, ειδικά σε περιπτώσεις εγκυμοσύνης ή αλλεργιών. Ιδιότητες και οφέλη της πρόπολης: Ενίσχυση του ανοσοποιητικού:Οι φυτικές ενώσεις που περιέχει βοηθούν τον οργανισμό να αντιμετωπίσει λοιμώξεις και ασθένειες, ενισχύοντας τις φυσικές άμυνες.  Αντιμικροβιακή δράση:Ενάντια σε βακτήρια, ιούς και μύκητες, προστατεύοντας την υγεία.  Αντιφλεγμονώδης δράση:Μπορεί να βοηθήσει σε φλεγμονές,…

Τον κώδωνα του κινδύνου χτυπά σε όλη την Ευρώπη το Ευρωπαϊκό Κέντρο Ελέγχου & Προλήψεως Ασθενειών (ECDC), λόγω του επικίνδυνου μύκητα Candidozyma auris (σ.σ. η σύγχρονη ονομασία του μύκητα Candida auris) που εξαπλώνεται ραγδαία στα νοσοκομεία, βάζοντας σε μεγάλο κίνδυνο τους ασθενείς. Ανάμεσα στις χώρες που αντιμετωπίζουν σοβαρό πρόβλημα με την εξάπλωση του μύκητα στα νοσοκομεία είναι και η Ελλάδα: κατέχει μία από τις πέντε θέσεις με τις ευρωπαϊκές χώρες που παρουσιάζουν τα περισσότερα κρούσματα, τα τελευταία 10 χρόνια. Σε νέα έκθεση που έδωσε σήμερα στη δημοσιότητα, το ECDC αναφέρει ότι ο μύκητας προκαλεί…

Η Φλόριντα σχεδιάζει να βάλει τέλος σε όλες τις πολιτειακές εντολές υποχρεωτικού εμβολιασμού, συμπεριλαμβανομένης και εκείνης που αφορά τα παιδιά ώστε να γίνουν δεκτά στο σχολείο, ανακοίνωσε ο αρχίατρος της Πολιτείας, Τζόζεφ Λαντάπο, παρομοιάζοντας τις οδηγίες αυτές με «σκλαβιά». «Όλες είναι λάθος και μυρίζουν περιφρόνηση και δουλεία. Ποιος είμαι εγώ, ως κυβέρνηση ή οτιδήποτε άλλο, ποιος είμαι εγώ που θα σας πω τι να κάνετε με το σώμα σας;» είπε ο Λαντάπο σε συνέντευξη Τύπου που παραχώρησε στην Τάμπα. Ο αρχίατρος είχε στο πλευρό του τον Ρεπουμπλικάνο κυβερνήτη της Φλόριντα…

Στην άμεση ανάκληση γνωστών μπισκότων πρωτεΐνης από την ελληνική αγορά προχώρησε η εταιρεία MOOVeat, μετά από καταγγελίες καταναλωτών για παρουσία μούχλας σε συγκεκριμένες παρτίδες. Η απόφαση λήφθηκε ύστερα από σχετική προειδοποίηση που αναρτήθηκε στο Ευρωπαϊκό Σύστημα Ταχείας Ειδοποίησης για Επικίνδυνα Τρόφιμα (RASFF), ενώ η εταιρεία έκανε γνωστό ότι το πρόβλημα προήλθε από τη συσκευασία ζεστού προϊόντος. Τηλ. 2130243036 (Δευτέρα-Παρασκευή, 09:00–17:00)

Ανησυχητικές συγκεντρώσεις υδραργύρου ανιχνεύθηκαν στο σκυλόψαρο (Scyliorhinus canicula), ένα είδος που συναντάται ευρέως στη Μεσόγειο και χρησιμοποιείται σε παραδοσιακές συνταγές της Ιβηρικής Χερσονήσου. Η έρευνα, που δημοσιεύθηκε τον Ιούλιο στην επιστημονική επιθεώρηση Marine Pollution Bulletin, πραγματοποιήθηκε από το Ισπανικό Ινστιτούτο Ωκεανογραφίας (IEO-CSIC) και το Ινστιτούτο Θαλάσσιων Επιστημών (ICM-CSIC), σύμφωνα με το ισπανικό μέσο HuffPost.Η μελέτη ανέλυσε βιολογικούς, περιβαλλοντικούς και ανθρωπογενείς παράγοντες, καταλήγοντας ότι τα μεγαλύτερα άτομα, καθώς και εκείνα που αλιεύτηκαν στα ανοικτά της Καταλονίας, παρουσίαζαν υψηλότερα επίπεδα υδραργύρου. Το βαρύ αυτό μέταλλο είναι εξαιρετικά τοξικό τόσο για τα θαλάσσια…

Ανησυχία προκαλούν τα αποτελέσματα έρευνας των Πανεπιστημίων Αιγαίου και Αθηνών για τα ελληνικά αυγά, καθώς βρέθηκε να έχουν υψηλές συγκεντρώσεις σε PFAS, τις λεγόμενες “αιώνιες χημικές ουσίες” και σε φυτοφάρμακα. Επιστήμονες του Πανεπιστημίου Αιγαίου και του ΕΚΠΑ, δημοσίευσαν την έρευνά τους στο έγκυρο επιστημονικό περιοδικό Science of The Total Environment, και τα αποτελέσματά τους είναι άκρως ανησυχητική. Οι επιστήμονες ανέλυσαν αυγά από 17 κοτέτσια σε Σέρρες, Μαγνησία, Βοιωτία, Αττική και Ηλεία. Σε όλα τα δείγματα ανιχνεύθηκαν PFAS, ενώ πάνω από τα μισά αυγά ξεπερνούσαν τα επιτρεπόμενα όρια της Ε.Ε. Στην Ηλεία, κάθε δείγμα…

«Το ΕΣΥ σήμερα είναι τρεις φορές καλύτερο από το παρελθόν. Έχουμε γρηγορότερα ψηφιακά συστήματα, περισσότερους γιατρούς, περισσότερους νοσηλευτές, κάνουμε περισσότερα χειρουργεία και έχουμε μικρότερες αναμονές». Αυτά ανέφερε, μεταξύ άλλων, ο υπουργός Υγείας Άδωνις Γεωργιάδης σε τηλεοπτική του συνέντευξη του. Τόνισε ότι το ΕΣΥ δεν καταρρέει όπως κακώς διαδίδουν τα κόμματα της αντιπολίτευσης, συγκεκριμένοι κύκλοι και οι εκπρόσωποι της μιζέριας, όπως σημείωσε. Σχολιάζοντας τα στοιχεία του Eurostat για το ΕΣΥ τα χαρακτήρισε ασήμαντα και αδιάφορα. «Εγώ ισχυρίζομαι με νούμερα, που δεν αμφισβητούνται, είπε, ότι το 2025 οι ελλείψεις στο ΕΣΥ είναι λιγότερες παρά ποτέ.»…

Τα αχλάδια είναι ωφέλιμα τόσο για το σώμα όσο και για το μυαλό. Γιατί να τρώμε περισσότερα αχλάδια; Καλή ερώτηση. Μαζί με τα μήλα, τα αχλάδια είναι από τα πιο συχνά σε κατανάλωση φρούτα, κυρίως γιατί είναι πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα που στηρίζουν τις λειτουργίες του οργανισμού, ειδικά τους χειμερινούς μήνες που είναι στην εποχή τους. Ένα ακόμα μεγάλο πλεονέκτημα είναι ότι προσφέρουν γρήγορο κορεσμό, παρόλο που έχουν πολύ λίγες θερμίδες. Στην πραγματικότητα, 100 γραμμάρια αχλάδι έχουν μόνο γύρω στις 40 θερμίδες. Επιπλέον, είναι πολύ ευέλικτα στη χρήση. Μπορούν να καταναλωθούν…

Οι ηλεκτρολύτες είναι μέταλλα που, όταν διαλύονται στο νερό μεταφέρουν ηλεκτρικά φορτία- θετικά ή αρνητικά-, και συμβάλλουν σε μια σειρά σημαντικών διεργασιών για την λειτουργία του οργανισμού μας. Οι ηλεκτρολύτες (νάτριο, κάλιο, ασβέστιο, μαγνήσιο, χλώριο, φώσφορος) διαλύονται στα σωματικά υγρά μας (αίμα, ιδρώτας, ούρα), ενώ βοηθούν στη ρύθμιση του pH στο αίμα, την ενυδάτωση του σώματος, καθώς και την φυσιολογική νοητική και μυϊκή λειτουργία, όπως είναι η η κίνηση των μυών. Η ανισορροπία των ηλεκτρολυτών ενέχει σοβαρούς κινδύνους για την υγεία μας, προκαλώντας διάφορα προβλήματα, όπως αφυδάτωση, μυϊκές κράμπες, εξάντληση, πονοκέφαλο και…

Το πρώτο συμπλήρωμα διατροφής που ανακάλεσε ο ΕΟΦ είναι το «ASHWAGANDHA» με εμπορική ονομασία SWANSON της εταιρείας SWANSON HEALTH PRODUCTS, ΗΠΑ. Όπως αναφέρεται στην ανακοίνωση, το συγκεκριμένο προϊόν έχει υποστεί επεξεργασία από ακτινοβολία, χωρίς να αναγράφεται. «Την απαγόρευση διακίνησης και διάθεσης του συμπληρώματος διατροφής ASHWAGANDHA με εμπορική ονομασία SWANSON της εταιρείας SWANSON HEALTH PRODUCTS, ΗΠΑ, μετά από ενημέρωση ότι έχει υποστεί επεξεργασία με ιοντίζουσα ακτινοβολία χωρίς αυτό να δηλώνεται στην επισήμανσή του. Η προμήθεια του παραπάνω προϊόντος έγινε από την εταιρεία Marcin Szczepaniak Muscle Power, Πολωνίας. Η επιχείρηση που έχει…

Η σπονδυλική μας στήλη δεν είναι κάτι που σκεφτόμαστε συχνά μέχρι να μας πονέσει η μέση. Κι όμως, αυτή μας στηρίζει για να μπορούμε να καθόμαστε, να περπατάμε, να σκύβουμε και να στρίβουμε το σώμα μας. Αν δεν την φροντίσουμε τώρα, μπορεί να δημιουργηθούν πιο σοβαρά προβλήματα αργότερα που θα επηρεάζουν την ποιότητα ζωής μας. Γι’ αυτό πρέπει να είσαι ιδιαίτερα προσεκτικός/η όταν: Καμπουριάζεις στο γραφείο Το να δουλεύεις πολλές ώρες μπροστά σε μια οθόνη είναι ήδη αρκετά δύσκολο. Αν όμως κάθεσαι σκυφτός, με τους ώμους μπροστά και την πλάτη καμπουριασμένη, τότε επιβαρύνεις τη μέση…

Μπορεί να είναι δύσκολο να βρει κάποιος χρόνο για τον εαυτό του, να χαλαρώσει και να διαβάσει ένα βιβλίο. Όμως, σύμφωνα με ειδικούς, είναι σημαντικό να προσπαθήσετε να εντάξετε το διάβασμα στη ζωή σας, καθώς η διαδικασία μπορεί να έχει οφέλη για την υγεία σας. Γιατί η ανάγνωση βιβλίων κάνει καλό στην υγεία Η ανάγνωση βιβλίων μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη για τη συνολική σας υγεία, τα κυριότερα όμως αφορούν τον εγκέφαλο. Σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες, το πρώτο που κάνει το διάβασμα είναι να μειώνει το στρες. Μάλιστα, οι ειδικοί της Αμερικανικής Ψυχολογικής Ένωσης διαπίστωσαν ότι…

Για πολλά χρόνια, τα αυγά θεωρούνταν ο «συνήθης ύποπτος» όταν αναφερόμασταν σε αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης και καρδιοπάθειες. Ωστόσο, παρά το γεγονός ότι κάποιες μελέτες τα θεωρούν επιβλαβή για την καρδιακή υγεία, άλλες τα αναδεικνύουν ως πολύτιμη πηγή πρωτεΐνης και θρεπτικών στοιχείων. Τώρα, μια πρόσφατη έρευνα έρχεται να προσθέσει νέα δεδομένα που επιβεβαιώνουν πως, τελικά, τα αυγά είναι όντως ωφέλιμα. Η μελέτη εξετάζει τις ξεχωριστές επιδράσεις των κορεσμένων λιπαρών και της χοληστερόλης στα επίπεδα της λιποπρωτεΐνης χαμηλής πυκνότητας (LDL), δηλαδή της λεγόμενης «κακής» χοληστερόλης. «Τα αυγά έχουν αδίκως “κατηγορηθεί” λόγω παλαιών διατροφικών συστάσεων. Είναι μοναδικά – περιέχουν υψηλή χοληστερόλη, αλλά…

Η μελέτη δημοσιεύτηκε στο έγκριτο επιστημονικό περιοδικό npj Precision Oncology και έχει ήδη προκαλέσει παγκόσμιο ενθουσιασμό. Μελιτίνη: Η φονική δύναμη του κεντριού Η μελιτίνη είναι το πεπτίδιο που ευθύνεται για τον πόνο από το κεντρί της μέλισσας. Αλλά σε εργαστηριακές συνθήκες, αποδείχτηκε θανάσιμη για δύο από τα πιο επιθετικά είδη καρκίνου του μαστού: τον τριπλά αρνητικό και τον HER2-εμπλουτισμένο καρκίνο — μορφές που παρουσιάζουν υψηλή ανθεκτικότητα στα υπάρχοντα φάρμακα. Μέσα σε μόλις 60 λεπτά, η μελιτίνη διάλυσε την κυτταρική μεμβράνη των καρκινικών κυττάρων, χωρίς να πειράξει τα γειτονικά υγιή. Όπως τονίζει η επικεφαλής ερευνήτρια, Dr. Ciara Duffy,…

Τον Σεπτέμβριο ξεκινά το πρόγραμμα για την παχυσαρκία ενηλίκων του Υπουργείου Υγείας. Πρόκειται για μια καινοτόμο πρωτοβουλία καθώς στο πλαίσιο απώλειας βάρους θα χορηγούνται δωρεάν τα νέα φάρμακα που κυκλοφορούν κατά της παχυσαρκίας ενώ παράλληλα θα υπάρχει στενή παρακολούθηση από διατροφολόγο αλλά και ειδικό γιατρό. Όπως προκύπτει από πληροφορίες, η διάρκεια παρακολούθησης ενός παχύσαρκου ατόμου θα είναι για ένα έτος, με τους πόρους του προγράμματος να προέρχονται από το Ταμείο Ανάκαμψης. Μέχρι στιγμής και με βάση όσα έχει δηλώσει η Αναπληρώτρια Υπουργός Υγείας, Ειρήνη Αγαπηδάκη, το κριτήριο δωρεάν χορήγησης φαρμάκων είναι να έχει…

Με τον υδράργυρο να χτυπά «κόκκινο» και τις θερμοκρασίες να ξεπερνούν τους 38°C σε πολλές περιοχές της χώρας, οι ειδικοί προειδοποιούν, ο καύσωνας δεν είναι η κατάλληλη στιγμή για να καταπιαστεί κανείς με βαριές ή απαιτητικές δουλειές του σπιτιού. Το σώμα υπό υψηλές θερμοκρασίες βρίσκεται ήδη υπό πίεση, και η επιπλέον φυσική καταπόνηση μπορεί να οδηγήσει σε θερμική εξάντληση ή ακόμη και θερμοπληξία. Καύσωνας: Ποιες δουλειές να αποφεύγετε Σιδέρωμα Το σιδέρωμα θεωρείται μία από τις πιο θερμαντικές εργασίες του σπιτιού, ιδιαίτερα σε χώρους χωρίς καλό εξαερισμό ή κλιματισμό. Η θερμότητα…

Όλοι έχουν παρατηρήσει πως τα κουνούπια έχουν ιδιαίτερες προτιμήσεις κυρίως σε συγκεκριμένο τύπο δέρματος. Γιατί συμβαίνει όμως αυτό; Οι επιστήμονες έχουν κάνει την δική τους έρευνα να δίνουν τις απαντήσεις. Οι ειδικοί εξηγούν πως η προτίμηση αυτή σχετίζεται με την μυρωδιά του κάθε ανθρώπου, η οποία καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από το DNA του. Σε έρευνα που διεξήχθη ανάμεσα σε «πατρικά» και «πανομοιότυπα» δίδυμα, επιβεβαιώθηκε πως το DNA και η οσμή διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στο εάν τελικά θα τσιμπήσει κάποιον ένα κουνούπι, σύμφωνα με το CNNi. Ειδικότερα, στην έρευνα αυτή, «πατρικά» και «πανομοιότυπα» δίδυμα εκτέθηκαν στο τσίμπημα κουνουπιών και διαπιστώθηκε πως τα «πανομοιότυπα» δίδυμα…

Όσο ανεβαίνει ο υδράργυρος, τόσο αναζητάμε απεγνωσμένα λίγη δροσιά. Και ενώ οι περισσότεροι στρέφονται στο κλιματιστικό, κάποιοι πιο… old school – ή απλώς πιο οικονομικοί – ανακαλύπτουν τη μαγεία του ανεμιστήρα. Ναι, αυτό το παλιό καλό μηχάνημα με τις φτερούγες μπορεί να κάνει θαύματα, ειδικά αν το “ξεγελάσεις” λίγο. Το πιο γνωστό κόλπο; Ένα μπολ με πάγο ή ένα παγωμένο μπουκάλι νερό μπροστά από τον ανεμιστήρα. Ο αέρας περνάει από τον πάγο και βγαίνει πιο δροσερός – όχι ψύξη κλιματιστικού, αλλά σίγουρα ανακούφιση. Αν προσθέσεις και μερικές σταγόνες μέντας, έχεις και… αίσθηση…

Στην Ελλάδα ο καύσωνας και οι υψηλές θερμοκρασίες, γενικά, είναι συνηθισμένα φαινόμενα. Το γεγονός ότι κάθε χρόνο αναφέρονται δεκάδες περιστατικά νοσηλειών λόγω θερμοπληξίας φανερώνει ότι δεν υπάρχει η κατάλληλη ενημέρωση για την προστασία από τις υψηλές θερμοκρασίες, όπως αναφέρει η Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρεία. Το παρόν κείμενο παρέχει χρήσιμες συμβουλές και πληροφορίες ώστε να παραμείνουν οι πολίτες ασφαλείς την περίοδο του καύσωνα. Τι είναι ο καύσωνας; Ο καύσωνας είναι η περίοδος του καλοκαιριού που η θερμοκρασία είναι πολύ υψηλότερη σε σχέση με τον μέσο όρο. Η ύπαρξη αυξημένων επιπέδων υγρασίας καθιστά τις υψηλές θερμοκρασίες πιο επικίνδυνες…